很多人不明白冥想是什麽，認為冥想就是坐在一個地方而已，其實冥想是有原則的，這個就給大家簡答介紹
下冥想的原則...
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發表時間：2012-07-24 10:40:43 | 回應：0
壹種最基本的冥想就是安詳地坐著，把注意力集中在鼻孔上，注意吸進肺部的以及從肺部吐出的每壹口氣。只要留意空氣從鼻...
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發表時間：2012-07-04 12:55:04 | 回應：0
冥想音樂 放松身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合壹的相應，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是...
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發表時間：2012-07-04 12:31:45 | 回應：0
冥想是壹種改變意識的形式，它通過獲得深度的甯靜狀態而增強自我知識和良好狀態。在冥想期間，人們也許集中在自己的呼...
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發表時間：2012-06-21 14:30:22 | 回應：0
美國“國家科學院學報”（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的一項研究發現，東方文化中的打坐可改...
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發表時間：2012-01-07 15:13:54 | 回應：0
科學研究表明，打坐時人的心跳、心率降低，呼吸減緩，大腦電波鬆弛，肌肉放鬆，人體的基礎代謝率明顯下降，耗氧量減少...
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發表時間：2012-01-06 10:28:54 | 回應：0
冥想又稱“沉思”、“澄心靜默”，是通過靜坐調息，默念意守保健養生的一種方法。 祖國醫學認為，精、氣、神為...
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發表時間：2011-03-19 13:32:10 | 回應：0
冥想將意識訓練和行為訓練結合在一起，意識訓練一般要求靜立、靜坐和靜臥，集中精神，並調整呼吸;而行為訓練則是用...
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發表時間：2011-03-16 15:36:30 | 回應：0
早在兩千多年前的佛教禪宗中就談到了冥想。所謂冥想是指靜思或沉思，最早人們修教都是以養生為目的，即以此達到自...
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發表時間：2011-03-15 14:48:33 | 回應：0
每年每天每個時刻，活著的生命被我們不停地使用、消費，生命每分每秒被消耗，我們身上每時每刻都有大量的細胞壞死...
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發表時間：2011-03-10 16:05:31 | 回應：0
常年堅持練習冥想，能有效改進注意力並緩解工作壓力。如果感到壓力大、情緒不好，不妨在家中試著練習冥想。 冥...
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發表時間：2011-03-09 16:03:48 | 回應：0
在學習速讀的過程中，我認識了右腦開發和阿爾法腦波，在練習右腦開發的過程中我知道了腹式呼氣法，在學習呼吸法的...
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發表時間：2011-03-04 16:02:55 | 回應：0
打坐是我國古代一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”...
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發表時間：2011-02-25 09:52:16 | 回應：0
瑜伽修行法與中醫養生法均出自具有幾千年文明的東方古國。它們分別有著各自的體系和自己獨到的哲學文化。那麼兩者...
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發表時間：2011-02-23 10:42:53 | 回應：0
冥想的方法有很多種。瑜珈冥想、打坐冥想、站立姿勢冥想、甚或舞蹈式冥想。還有，祈禱也是冥想、讀經或念誦題目也...
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發表時間：2011-01-14 13:35:00 | 回應：0
