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2018-11-16 14:15:55

這一堂課 將影響孩子的一生!

2018-11-19 17:04:50

這一堂課 啟動孩子【天才腦】開關

2018-11-12 17:26:36

這一堂課 終於可以呼呼大睡!!

2012-06-29 11:43:48

在職場上怎麼管理情緒


美國經營心理學家歐廉-尤裏斯教授提出了能使人情緒管理平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。”　　降低聲音、放慢語速都可以緩解管理情緒衝動，而胸部向前挺直，就會淡化衝動緊張的氣氛...
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2012-06-29 11:31:44

終生學習的三個要素


普通人常挂茬嘴邊的“活到老，學到老”，並非我們這裏所認同的終生學習，因爲每個人所堅持的終生學習絕非是泛泛的“活到老，學到老”，而是必需具備“有目標”、“有紀律”、“有計劃”三項要素。 定目標 終生學習必...
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2012-06-29 11:24:29

大學生的情緒管理研究


情緒管理對大學生身心健康發展至關重要，本文闡述了情緒及情緒管理的概念和大學生的情緒特點，提出通過培養大學生的情緒智力、增強情緒的自我管理能力、組織團體輔導活動、營造良好的學校環境等策略，使大學生能夠有...
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2012-06-28 16:47:28

為情緒尋找出口


每個人都以爲自己很清楚情緒是什麽，直到他想開口解釋這兩個字的時候，才發覺有困難，說不清。其實，情緒是自己的一種需要，管理情緒是一種自我覺察能力。例如，國慶逛商店被別人踩了一腳，而對方卻沒有說對不起，這...
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2012-06-28 16:39:25

注意力缺陷過動症的病因和護理


一、概念　　注意力缺陷過動症(attention deficit hyperactivity disorder，adhd)是以與年齡不相稱的活動過多、注意力不集中、任性、情緒易沖動爲主要特征的行爲障礙。其智力基本正常，但有學習困難，運動功能不協調...
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2012-06-28 16:31:39

談過動兒的防治與教養問題


怎樣才是過動兒？注意力缺陷過動症怎麽辦？父母親如何與過動兒過招？父母親如何在教養過動兒時全身而退，而非十分狼狽？學習有效的教戰展守則是父母親的必修課。家長及老師不難發現，“過動兒”在學校，家中，及外面...
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2012-06-28 16:24:14

幫助睡眠的小方法


現代人大家都因為工作忙碌 生活壓力大還有緊張 所以睡眠品質不太好下面的飲食還有方法可以較好的幫助睡眠。玫瑰花解壓力:玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。● 小妙方--將5、6朵玫瑰...
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2012-06-28 16:17:01

六種失眠解決辦法


通常，人類最佳的睡眠時間應茬晚上10時-清晨6時，老年人稍提前，爲晚上9時-清晨5時，兒童爲晚上8時-清晨6時。有六成以上的患者自行服藥。有幾天失眠是難免的，壹般自己懂得其發生的誘因，及時注意調整、休息，大多數...
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2012-06-28 16:09:29

觀察力和注意力訓練的5個方法


俄國教育家岡察洛夫說：“觀察和經驗和諧地應用到生活上就是智慧。”　　觀察力與注意力互爲因果相輔相成。所以觀察力和注意力訓練有助於注意力的集中。　　妳是不是經常對眼前的事物視而不見？妳是不是經常走茬街上...
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2012-06-28 15:57:49

淺談瑜伽與冥想音樂


是否你和我一樣在等候之時會有一段動聽的旋律在心中回蕩？是否你也和我一樣在緊張的工作間隙會聆聽那輕鬆的樂曲來驅趕包圍我們的繁忙？我和我熟悉的所有畫家無一不在工作時必須有冥想音樂的陪伴。難道這些都只是巧合...
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2012-06-21 15:00:00

不同時期兒童注意力不足過動症表現

過動症是一种常见的疾病，现实生活中大多数家长都认为小孩子年纪小的时候顽皮一点是正常的，但是如果孩子过分顽皮的话，家长却不知道孩子可能得了過動症。下面成都南亚生物医学研究所专家就为大有介绍不同时期的小儿...
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2012-06-21 14:33:23

快速放鬆身心消除疲勞的方法


每個人都有疲憊緊張的時候，我們應該如何快速放松自己的情緒、消除疲勞讓自己更好的放松呢？有壓力的話就應該去釋放，讓自己融入更好的環境中去，才有助于我們的身心健康。1.當緊張的時候，我們可以選擇深呼吸，深呼...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 紓解壓力
2012-06-21 14:30:22

靜坐冥想的好處


冥想是壹種改變意識的形式，它通過獲得深度的甯靜狀態而增強自我知識和良好狀態。在冥想期間，人們也許集中在自己的呼吸上並調節呼吸，采取某些身體姿勢（瑜伽姿勢），使外部刺激減至最小，産生特定的心理表象，或什...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 靜坐冥想
2012-06-21 14:27:25

教你如何緩解工作壓力


工作壓力對我們有很大的不良影響，那麽，我們能否消除現代工作生活所帶來的壓力？不?因爲這不是壹件絕對的壞事，所以我們不能消除。在生活中我們需要壹定的壓力。壓力可以刺激我們采取壹些行動，挑戰我們自身的能力，...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 壓力管理
2012-06-21 14:23:58

情緒管理——負面情緒的危害


負面情緒是指壹個人對客觀刺激進行反映之後所産生的過度體驗。無論人們對客觀刺激抱有什麽態度，自身都會直接體檢到，體驗是情緒的基本特征。對于同壹個刺激，不同的人可能會産生不同的體驗，即使是同壹個人對待同壹...
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