冥想其實極為簡單易學，最初級的冥想，只需幾分鐘時間，就能讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維...
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發表時間：2015-04-30 16:09:23 | 回應：0
核心提示：據美國《赫芬頓郵報》報導，“二手煙”的危害常常被媒體提及，但是你聽說過“二手壓
力”嗎？在生活成本節...
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發表時間：2014-01-24 11:34:32 | 回應：0
免壓力過大的方式之一就是需要懂得“量力而為”壓力調適，也就是不要讓自己繃得太緊，不要凡事都攬在自己身上，又不好...
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發表時間：2013-12-05 17:35:53 | 回應：0
1.來塊黑巧克力透著香氣，營養豐富，入口甘甜，黑巧克力帶來至高的愉悅感是其他食物是無可匹敵的。享樂方式：每天30克...
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發表時間：2013-11-26 17:35:23 | 回應：0
核心提示：現代白領的工作和生活壓力越來越大，長期的高壓狀態不僅帶來焦慮和疲勞，還會讓你的健康指數直線下降。因此...
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發表時間：2013-11-26 17:22:32 | 回應：0
你知道壓力大對身體健康的危害有哪些嗎？壓力，是人們在一定的環境刺激引起人類的非特異性反應，也指人的精神在面對外...
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發表時間：2013-11-07 17:37:24 | 回應：0
壓力對人體的9大危害心理壓力是個人對任何加諸形體的各種需求而產生的非特定反應。一般正常活動，如一場網球賽、甚至一...
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發表時間：2013-10-31 17:33:27 | 回應：0
每天揉耳朵防病健身現在的上班族身心壓力大，頭痛腦熱、腰酸背疼成了常事。北京中醫藥大學東直門醫院針灸科白鵬博士建...
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發表時間：2013-10-31 17:15:41 | 回應：0
堵車煩躁怎麼辦?教你簡單堵車如何放鬆心情曾經有數據統計，有接近80%的開車族在不同程度上受到“堵車心理煩躁症”的侵...
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發表時間：2013-10-17 17:31:56 | 回應：0
考前六種方式放鬆心情一：精神勝利法這是一種有益身心健康的心埋防衛機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因...
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發表時間：2013-09-26 17:06:52 | 回應：0
心理壓力調解的幾大方法儘管身邊有許多人背負沉重的壓力，但也有人總能輕鬆釋壓，以最佳心態投入工作和生活。專家調查...
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發表時間：2013-09-12 16:35:25 | 回應：0
身體容易疲勞更需“有氧”休息近日，一個名為“忙碌的都市人，你會合理休息嗎？”的調查顯示：60％的人覺得，雖然她休...
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發表時間：2013-09-05 16:17:33 | 回應：0
上班族時常會感到心理疲憊和壓力，因為工作強度，人際關系等都會成為引發心理疾病的誘因，心理壓力會降低工作效率...
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發表時間：2012-12-22 10:14:52 | 回應：0
如何減壓?如何緩解工作壓力?緩解壓力最常見的方法就是放松。中國老話說“一張一弛是文武之道”，西方諺語講“會休...
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發表時間：2012-12-18 17:02:37 | 回應：0
白領年底工作壓力大，飲食四忌。年底很多人的工作壓力都比較大，所以免不了加班加點，或者熬困熬餓。在這段時間尤...
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發表時間：2012-12-13 16:35:50 | 回應：0
