中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

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健身氣功的條件

氣功修煉的操作活動是三調，即調身、調息、調心，諸多的氣功功法也因此可以分為以調身為主、調息為主、調心為主的三大類，例如武術氣功、佛家氣功和道家氣功。由於健身氣功的目的是健身，三調活動中最貼近於健身的是調身。因此，以調身為主的氣功功法將在健身氣功中受到青睞。

從體育運動的角度看，在其包含的體育課程、競技運動、身體鍛煉和身體娛樂等各類身體活動中，身體鍛煉活動最能體現健身目的，例如做體操、打太極拳等活動。

氣功是調身、調息、調心合為一體身心鍛煉技能。調身、調息、調心在氣功學裡簡稱為“三調”。這個解釋的特點是將氣功定性為“三調合一”的操作技能，認為達到三調合一的身心活動就是氣功，三調合一的狀態或境界即是氣功修煉的基本特徵。

健身氣功是以健身為目的，以較為和緩的形體活動為基礎，身心狀態趨向於調身、調息、調心合一的體育運動項目，健身氣功功不得“帶功報告”、“會功”、“弘法”、“貫頂”及其他類似活動