中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

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健身氣功的主要功效：

1.從現代醫學的研究來看，主要有以下四大功效：

提高大腦和大腦皮層的功能：促進血液和淋巴液的迴圈；調節各系統的生理和心理功能；減少人體生命活動的能量消耗。

2.從中醫學的研究來看，主要有以下四大功效：

疏通經絡；調和氣血；平衡陰陽；扶正祛邪。

3.從氣功養生學的研究來看，主要有以下兩大功效：

養生方面：增強體質；防治疾病；延年益壽；

修煉方面：陶冶情操；提高智力；發揮潛能。

由於健身氣功鍛煉屬於有氧運動，對人體的身心健康具有很多功效，適用的範圍很廣，尤其適合於體弱多病的中老年人、有“亞健康”狀態的中青年人和患有慢性病的人進行健身鍛煉。實踐證明，健身氣功鍛煉沒有不良反應和副作用，非常安全，因此，健身氣功值得大力推廣普及。