導讀：經科學證明仰臥起坐不能達到人們想像中的完美效果，過多的做此項運動可能適得其反。如何能達到想要的效果呢？看...
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發表時間：2013-03-26 13:53:22
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導讀：為了使你擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中註重以下的鍛煉和保養，一起來看看吧！
能從容...
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發表時間：2013-03-26 13:52:44
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導讀：臀部扁平的人，必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部，而且，既使採用相同的運動量，也務必以增加負荷的體操為...
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發表時間：2013-03-26 13:52:03
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導讀：辦公族發胖是很普遍的現象，那麼到底是何原因呢？該怎樣解決呢？來一起看一下吧。
辦公室女性...
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發表時間：2013-03-26 13:50:58
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導讀：瘦臉，是為了塑造完美身材，嘗試一下下面瘦臉招數吧，讓你不上美容院都能達到瘦臉效果。
瘦臉，...
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發表時間：2013-03-26 13:49:03
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導讀：利用小工具就可打造完美身材，簡單繩操，下面的拉伸動作，持續練習不但能減肥，還能增加身體柔韌性。每個動作完...
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發表時間：2013-03-26 13:48:31
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導讀：減肥瘦身一直以來都是女性所青睞的美容知識，但又有多少人知道減肥當中所遇到的誤區呢？一起來學習一下吧。
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發表時間：2013-03-26 13:47:55
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導讀：簡單實用的三個運動動作就可以讓你快速達到瘦手臂的效果。
粗粗的手臂和什麼服裝款式都不怎麼搭配...
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發表時間：2013-03-26 13:47:20
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導讀：乳房護理和豐胸是同等重要的美胸措施，不要忽視了它。教你怎樣做好乳房護理。
乳房是女性最為重...
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發表時間：2013-03-26 13:46:35
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導讀：如何瘦身才是正確的呢？下面教大家腰部瘦身減肥需要做的四個步驟。一起來看看吧！
瘦身期間總是會有...
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發表時間：2013-03-26 13:12:09
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導讀：每個人天天都要洗澡，好好的利用洗澡的時間來養顏美容，防止乳房下垂。
要想展現出動人的曲線美，...
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發表時間：2013-03-26 13:11:13
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導讀：D罩杯是每個女人的夢想，如何讓胸部附近的肌肉變得結實，還可以抬高胸線，防止胸部下垂呢？看看D罩杯美女保持傲...
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發表時間：2013-03-26 12:52:05
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導讀：教你如何對乳房進行有效護理，保證你的乳房保持最佳狀態。
擁有健康豐滿的乳房除了先天因素...
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發表時間：2013-03-26 12:51:29
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導讀：對不經常運動的女性來說，四肢是最容易堆積脂肪的地方，以下就有幾個有效瘦腿瘦手臂的減肥方法，伸伸手、伸伸腿...
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發表時間：2013-03-26 12:50:20
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導讀：是不是看到魔鬼身材的大美人都會羨慕不已呢？不用再對著鏡子嘆氣，常言道，臨淵羨魚，不如退而結網，減肥瘦身也...
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發表時間：2013-03-26 12:37:13
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