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DearJohn的瘦身日誌
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2009-03-28 00:34:44
2009/3/26-27飲食報告
快到月底了,我已經呈現一種自我放棄的狀態,連每天的飲食報告都隔天才出爐,真是太遜了!蝦姊,我已經要去買溫泉卷了,妳等著吧~~ 2009/3/26飲食報告早餐:包子一顆午餐:雞腿便當一個(而且是炸雞腿,因為特價只...
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減肥日記
2009-03-26 00:33:24
2009/3/25飲食報告--好心同事篇
今日早餐:燒餅夾蛋+紅茶一杯(突然發覺我的早餐好像很沒創意啊~) 今日午餐:公司門口滷味(百頁豆腐、米血、貢丸、海帶、甜不辣...除了海帶,幾乎都是會胖的食物)傍晚時肚子餓了,拿了一包餅乾在啃食。結果和同...
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減肥日記
2009-03-24 22:27:16
2009/3/23-24飲食報告--連吃兩天小火鍋篇
昨天晚上在準備今天下午的演講,一卯起來就搞到半夜一點,才累的跑去睡覺,完全忘記要寫飲食報告這件事,實在是太羞愧了! 現在趕快來補一下~2009/3/23飲食報告早餐:燒餅夾蛋+豆漿一杯午餐:媽媽準備的愛心便當,...
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減肥日記
2009-03-22 23:14:37
2009/3/21-22飲食報告
昨天一忙,竟然就忘了寫飲食報告!還好我不是參加什麼連續30天不斷電的寫作比賽,否則這種三天打漁、兩天曬網的行徑,早就被踢出局了~現在事不宜遲,趕快來補寫一下,否則連拖兩天,就實在太沒誠意了。2009/3/21飲食...
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減肥日記
2009-03-21 00:09:01
2009/3/20飲食報告
今天早餐:7-11的雞蛋沙拉175大卡,還不難吃 午餐:自助餐+小雞腿下午茶:禁不起同事的誘惑,訂了鮮芋仙的冰芋圓六號不過同事在叫派克雞排時,我終於忍住了沒訂~ 晚餐:肉圓一顆、油飯一小碗、排骨筍湯餐後水果:小...
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減肥日記
2009-03-19 23:26:26
2009/3/19飲食報告--老婆生日大放縱篇
今日早餐:千挑萬選,終於找到一個叫做"大湖草莓"的麵包熱量最低,只有267大卡...今日午餐:排骨便當一個(排骨是用炸的,熱量不低) 今日晚餐:因為今天是老婆大人生日暨我們結婚三周年紀念,所以就到喜來登飯店的12...
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減肥日記
2009-03-19 00:20:57
2009/3/18飲食報告--太晚吃了
今日早餐:因為一大早就跑到戶政事務所遷戶口,所以沒時間吃早餐,進辦公室後,買了一瓶無糖的綠茶來止渴而已今日午餐:因為沒吃早餐,有點小餓,就跑到附近遠企樓下的朱記餡餅吃了一盤小炒刀削麵小菜是干絲一盤晚餐...
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減肥日記
2009-03-17 23:39:36
2009/3/17飲食報告
今日早餐:全家布丁麵包+純喫茶綠茶(我知道又要被罵啦~)今日午餐:滷雞腿便當傍晚:開完會回來,就在桌子上看到一片蔥油餅,實在是太誘人了,立刻嗑完今日晚餐:小小蕃薯2塊、白米飯兩口、滷豬肉數小塊、雞湯晚餐...
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減肥日記
2009-03-16 23:53:23
2009/3/16飲食報告--破戒喝了50嵐
今日早餐:奶油螺旋麵包299大卡今日午餐:昨天預告過,很豐盛的一個大便當包括:滷肉3塊、海帶2片、蕃薯飯、一塊煎魚、一堆四季豆等等下午茶:同事Jeph請大家一人一杯50嵐,盛情難卻下點了一杯大吉嶺紅茶半糖+珍珠(...
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減肥日記
2009-03-15 23:48:38
2009/3/15飲食報告--在家做廢人篇
周末假日要吃少一點,其實最好的方法就是一直睡覺,但我可沒這麼好命,小熙一大早不到七點就把我挖起來了,比上班日還早,真累啊!今日早餐:饅頭蛋一個、溫豆漿一杯今日午餐:餛飩湯+滷肉數塊、滷海帶今日晚餐:兩塊...
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減肥日記
2009-03-15 23:23:33
參加時尚美學家彩妝大賽
其實化妝的人不是我,是我的老婆小玄子。沒辦法,她太害羞了,只好我來代她報名一下!下圖是她脂粉未施的樣子,因為不大好看,圖就縮小一點好了。下圖則是她盛妝參加喜宴的造型,除了化妝之外,光是從戴眼鏡變成隱形...
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心情日記
2009-03-14 23:13:07
2009/3/13飲食報告
今日早餐:花枝漢堡一個、紅茶一杯今日午餐:到朋友新開的餐廳吃火鍋,熱量族繁不及備載,昏~今日晚餐:白飯一小碗、瘦的滷豬肉數塊、苦瓜包肉湯餐後水果:鳳梨兩小塊違禁品宵夜:煮好的玉米半根今天中午吃太多了,...
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減肥日記
2009-03-13 23:09:39
2009/3/12飲食報告--破戒吃雞腿篇
今日早餐:燒餅夾蛋+冰米漿一杯(米漿熱量比豆漿高,對吧?)今日午餐:自助餐便當(內含滷雞腿一隻)(終於忍不住吃了一隻雞腿啊!)今日下午茶:廠商拿來試吃的冰淇淋泡芙2個今日晚餐:皮蛋瘦肉粥一碗餐後水果:芭...
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減肥日記
2009-03-13 00:03:12
2009/3/11-12飲食報告
本來還想30天不間斷寫飲食報告的,沒想到昨天賣房子簽約到半夜兩點才回家,一回家就累癱了,只想立刻進夢鄉,怎麼可能打開電腦?沒關係,今天就來補記昨天的報告吧!2009/3/11飲食報告早餐:7-11的布丁麵包,好像2百...
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減肥日記
2009-03-10 23:08:32
2009/3/10飲食報告--看不出來在減肥篇
今天好忙,忙到連上噗浪記錄吃了什麼東西都沒時間,現在就來好好回憶一下吧!早餐:燒餅夾蛋、含糖紅茶一杯午餐:同事邀約到附近餐廳吃簡餐,有份量很多的飯一盤、豆腐、椒麻雞一份下午:可惡的同事竟然叫了派克雞排...
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一個嚴重發福的已婚中年男子,立下志願,希望可以順利瘦20公斤
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