DearJohn的瘦身日誌

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先報告一下昨天、今天的運動記錄：

2009/5/6　唯一的運動，是晚上要坐高鐵下高雄時，因為快來不及，從停車場衝到高鐵月台這一段路

2009/5/7　游泳520公尺

今日體重：-1.5KG

伏地挺身，您一口氣能做幾下？雲林這位高齡101歲的老先生，可以連做25下伏地挺身，不累不喘，別以為他只是擺擺姿勢，這位百歲人瑞沒有打混摸魚，做的可是標準的伏地挺身，要不是旁人要他別勉強，說不定他可以連做1百下呢！

縣議員：「一下、兩下、三下。」

原本只要阿公做10下伏地挺身，哪知道他這一做就停不下來，越做越起勁。民眾：「阿公，別勉強喔，有沒有單手的來一下。」

注意看阿公的手肘喔，確實彎曲一點都沒摸魚，一口氣做了25下伏地挺身。民眾：「好了，好了，阿公好了啦，25下了。」

劉老先生做完伏地挺身，臉不紅氣不喘，笑著看鏡頭，他今年幾歲您知道嗎？老先生劉見道：「我1百歲。」縣議員：「你1百喔，看起來像39歲。」

事實上，如果算虛歲，劉見道老先生已經高齡101，在糖廠工作30年，退休後在斗六務農，現在他還能每天自己騎單車到田裡種花生，他的養生之道就是玩跟運動。劉見道老先生：「玩啦，去廢鐵道旁運動，下田種花生。」

年輕時菸酒不忌，還好3、40年前早早戒掉，劉老先生現在身體硬朗，一口牙齒也很健康，每天都要吃自己種的花生，閩南語俗諺說，「老罔老，擱會哺土豆」，真是劉老先生長壽生活最佳寫照。





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