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2009-06-11 11:42:13

[奮起] 清晨六點的游泳課


上星期某一天，有個朋友小魚突然在線上敲我，告訴我她從這星期開始，連續四周，會在板橋救國團的游泳中心教游泳。這是板橋的救生(難?)大隊為了回饋鄉 里，特別開辦的免費游泳課，剛好請到小魚擔任教練，她之前就知道...
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2009-05-27 11:28:02

減重比賽失敗--準備迎接一整個沒有肉的六月

有的朋友可能很關心一件事，就是我這個月的減重計畫進行的如何了？因為隔了一段時間沒有記錄，所以很多人問我是不是又自暴自棄、半途而廢了？沒 錯，按照原本我自己訂的減重比賽規定，最久不能間隔超過3天以上沒寫日...
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2009-05-14 00:25:35

2009/5/10-12運動瘦身報告--騎腳踏車篇

來報告一下過去三天的運動進度。自從上回聽了教練對於游泳「蛙式」的說明之後，我感到相當地洩氣，原訂每天早上去游泳的計畫，完全不想執行。沒有實際效果，只有心理自我安慰的運動，就不用浪費時間了，自己還是對自...
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2009-05-10 00:24:39

2009/5/8-9運動瘦身報告

先來報告昨天的運動進度： 2009/5/8　騎腳踏車20min+重量訓練10min+跑步30min 平時沒有運動習慣的我，這樣的運動量有點超過了，再加上體重過重，所以跑步是很傷膝蓋的。昨天最後運動結束的時候，右腳膝蓋已經有...
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2009-05-07 23:19:26

哼，我才不要輸給顏清標！


先報告一下昨天、今天的運動記錄：2009/5/6　唯一的運動，是晚上要坐高鐵下高雄時，因為快來不及，從停車場衝到高鐵月台這一段路2009/5/7　游泳520公尺今日體重：-1.5KG今天看了兩則新聞，更增加我運動減肥的決心啊！...
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2009-05-05 22:18:56

2009/5/5運動瘦身記錄--運動也要小心啊！


昨天(5/4)因為健身中心沒開，所以我只好選擇在家運動，一直拖到快午夜時分，我才做了50個伏地挺身和50個仰臥起坐。剛做完運動，還沒什麼特別的感覺，沒想到，今天早上起床後，就嚐到了苦頭！原來，我昨天急著想運動，...
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2009-05-03 23:23:11

2009/5/3運動瘦身記錄--痛苦的開始篇

我覺得好久沒運動，又要重新開始運動，真的不是一件很容易的事！ 要克服心中的惰性、肌肉不斷訓練後的酸痛感、工作了一整天的倦怠感、健身房裡與其他猛男相比的自卑感，還有遇到天氣太冷或太熱、最近H1N1新流感盛...
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2009-05-01 22:16:17

五月一日減重比賽正式開始！

今天是5/1勞動節，聽說很多朋友都還要上班，包括小玄子在內，我能夠偷得浮生一日閒，不用上班，也不用照顧小熙，算是相當幸運又開心的一天。之 前曾在噗浪上說道，好希望有一天不用上班，可以在家裡睡一整天，當時T...
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2009-04-28 23:07:00

減重比賽第二回合開始報名--運動瘦身篇

今年三月，我發起了一個減重比賽，主題是「每日飲食記錄」，可惜最後報名和我一起比賽的人只有小蝦，更殘念的是，經過一個月的「激烈」競爭，我竟然只瘦了一公斤，徹底地輸給了小蝦，只好乖乖獻上賭注「北投溫泉泡湯...
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2009-04-14 21:46:42

皮膚科醫生建議少用的洗髮精

＊ 多芬：雖然滋潤但用久會無光澤。 ＊ 海倫仙度斯：好像跟藥性還是什麼有關，頭髮越洗越乾。 ＊ 莎宣：不適合東方人用，會使頭髮乾燥。＊ 潘婷：很會掉髮，曾聽一位才30幾歲的人，就是長年使用潘婷現在就禿頭了。...
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2009-04-13 18:09:07

無印良品進駐美麗華　美容保養品為重心

2009-04-10 01:36:00　江佩君　　向來以簡約設計卻富有濃厚生活感的日系品牌「無印良品」，4月10日即將在美麗華成立全台第15家門市。開幕當天將推出50個總值超過7千元福袋，只賣1千元，前200名顧客，還有特別禮物可拿...
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2009-04-13 17:58:46

讓人青春更久長 新肉毒桿菌Reloxin將上市 恐掀美容市場大戰

出處：http://news.pchome.com.tw/science/cnyes/20090411/index-12393810263874209005.html肉毒桿菌在美容市場商機無限，新的品牌 Reloxin目前正接受美國食品和藥物管理局 (FDA)的審核，一旦正式通過，將對原市占者...
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2009-04-07 00:16:34

Giorgio Armani 推男性保養系列

【記者蔡秀娥台北報導】男性保養觀念在台灣早已掀起一陣陣的風潮，且近2年台灣男性保養品的銷售佔比甚至已經跟上日本腳步，顯示台灣男性保養意識的快速發 展，愛美不再只是女人的天性，現在已逐漸為男性接受，連帶的...
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2009-03-31 23:41:41

2009/3/30-31飲食報告--完結篇：認輸


做人還是要有始有終的好，趁還有半小時三月就沒了，趕快來補最後一兩天的飲食報告。 2009/3/30飲食報告早餐：飯糰夾蛋一枚+豆漿一杯午餐：媽媽的愛心便當（內有梅干扣肉、蝦仁炒蛋等多樣菜餚，估計熱量不低）晚餐：...
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2009-03-29 23:04:53

2009/3/28-29飲食報告--半放棄篇


雖然已經呈現半放棄狀態，不過想想自己是比賽的發起人，還是有始有終，把這個月的飲食報告乖乖做完吧！ 2009/3/28飲食報告早餐：飯糰一個午餐：水餃8顆左右下午：因為中午只吃了水餃，傍晚就開始餓了起來，結果又啃...
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