DearJohn的瘦身日誌

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今天是5/1勞動節，聽說很多朋友都還要上班，包括小玄子在內，我能夠偷得浮生一日閒，不用上班，也不用照顧小熙，算是相當幸運又開心的一天。

之 前曾在噗浪上說道，好希望有一天不用上班，可以在家裡睡一整天，當時Tsubasa回我：「真的有那一天，你又不想睡了。（經驗豐富）」果然沒錯，今天真 的不用上班，我卻一點也不想睡，只想好好利用這段屬於自己的時間，做一些很久以前就想做卻一直沒時間做的事。例如洗車、洗牙、看電影，以及運動。

對了，說到運動，今天是五月份減重比賽的第一天，按照規定，我來發表一下減重宣言，以及最近的運動內容。

這個月的減重目標，我希望至少可以瘦下五公斤。如果最後沒有達成，或是在減重比賽中成為最輸的人，我將接受從六月開始至少吃素一個月的懲罰（應該有符合大家的期望了吧？）

這 個月的減重主題是「運動瘦身」。原本我計畫運動的方式是騎腳踏車，而且打算每天從家裡騎腳踏車上下班，估計從板橋騎到敦化南路，單程應該至少有10公里以 上吧？好心的同事小魚原本打算借腳踏車給我騎，不過我在辦公室附近試騎了一次她的腳踏車之後就放棄了，一方面是因為屁股痛到開花，另一方面是覺得在車水馬 龍的台北騎車，實在是很危險，尤其從板橋騎到台北，要騎過一段非常可怕的華江橋，別「壯志未酬身先死」那就慘了！

而且夏天快到了，騎得滿身大汗到公司，又沒辦法淋浴，一整天都臭氣沖天，對周遭的同事實在很不禮貌，最後我還是暫時放棄了騎單車上班這個念頭。

我覺得既然要做平時很少做的「運動」，還是選一個自己有興趣的運動方式，才比較能夠持之以恆。我喜歡的運動屈指可數，只有游泳、打桌球、羽毛球、保齡球這些而已，左思右想，最後我下了一個很重要的決定，就是加入我家附近的健身中心。

這 家健身中心雖然是社區型的，但裡頭的設施比起加州健身中心可是毫不遜色（許多年前我曾是加州的會員），除了一般的跑步機、滑步機、腳踏車、重量訓練設備以 外，最棒的是，這裡還有一個小型的溫水游泳池，而且平時使用游泳池的會員並不多，我可以在這裡儘情的游泳。其實，自從這間健身中心開幕以來，我已經觀察它 很久了，也去參觀過很多次，但一直提不起勇氣來加入，很怕自己又三天捕魚、兩天曬網。這次，剛好利用減重比賽的名義，我就硬著頭皮加入了，希望這次可以強 迫自己養成運動的習慣。

目前的計畫是，每周至少有三天早上到健身中心晨泳後再上班，如果能每天早上去當然最好，但我話不敢說的太滿，一周能去游三天也已經很不錯了；周末假日下午等小熙睡午覺，或是晚上睡著了之後，我可以再去健身中心跑跑步，做一下重量訓練。

我從衣櫃裡翻出了壓在很裡頭的游泳褲和泳帽，這件泳褲還是我在海軍陸戰隊作兵時買的，算是頗有紀念價值，想不到我竟然還穿得下，有點不可思議，大概老天爺也在鼓勵我，希望我這次可以實現運動瘦身的願望吧！

就這樣，減重比賽第一天，正式起跑了！

今天的運動項目是：游泳440公尺。


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