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2022-02-24 09:29:25

秋季養生最好的5類水果

在秋季是水果的盛產期，秋季養生最好的5類水果; 其營養成分和製作方法，是最適合秋季和科學的養生水果你選擇了嗎？ 　　一、山楂 營養分析： 山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。 孕婦和兒童對...
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2022-02-24 09:21:34

春節吃得太油膩，這些食物能「刮油」？ 是時候知道真相了...

春節假期已經過去 無論是睡眠還是飲食 都慢慢回歸到平常的節奏 說起飲食 假期期間難免大魚大肉 很多人都想著該「刮刮油」了 那麼，真的有「刮油」食物嗎？ 日常飲食 液態威而鋼雙效威而鋼kamagra polo威而鋼...
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2022-02-24 09:16:03

健哥說心臟有聲版 | 碳水中的優等生——膳食纖維

膳食纖維，相信大家對這個名詞不陌生，營養專家提醒飲食中應該增加膳食纖維的攝入，那麼，你知道膳食纖維是什麼，它有什麼作用嗎？ 本期，我們就來說一說。膳食纖維是一種多糖 近日，中國營養學會發佈了最新的《膳食...
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2022-02-24 09:09:25

常吃粗糧好處多，但你真的會吃嗎？ 三種吃法，激發營養，吃得更健康

古人常說「粗茶淡飯保平安」。。 粗糧中富含豐富的膳食纖維和鉀、鈣、維生素E、葉酸、生物類黃酮等微量元素，長期食用有助於保持身體的健康。 但是如果粗糧吃不對，也容易引起消化問題。 平時吃粗雜糧，該注意什麼、...
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2022-02-24 09:01:50

豬蹄燉不爛？ 鍋里加點"它"，豬蹄軟香酥爛，肥而不膩，一學就會

豬蹄燉不爛？ 鍋里加點"它"，豬蹄軟香酥爛，肥而不膩，一學就會。 眾所周知，豬蹄是美容食品，味美類似於熊掌，但是比熊掌廉價多了，絕對是物美價廉味道好。 豬蹄不僅是家常菜餚，而且是滋補佳品，為此，人們把豬蹄...
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2022-02-24 08:56:53

每天吃雞蛋的人，和不吃雞蛋的人，有哪些差別？ 看完你還會吃嗎？

為了能夠達到養生的目的，因此很多人在飲食上做出調理，如何吃得健康就變得尤其重要。 這時候，有一些營養價值豐富的食物便會頻繁出現在我們的餐桌上，就比如說雞蛋。 但有的人不太習慣雞蛋的味道，平時吃得並不多。...
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2022-02-24 08:50:40

吃臘肉前多做一件事，「洗掉」致癌物！ 不知道的人太吃虧！

臘味，往往是入冬的一種儀式感，肥不膩口、瘦不塞牙，這美味確實讓人難捨。 但是！"吃臘肉會得癌症"——這句話讓大家口中的臘味變得沒了滋味。 臘肉真的致癌嗎？ 此前，世界衛生組織國際癌症研究中心發...
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2022-02-24 08:44:22

女性常吃這幾種食物，或許有延緩衰老的功效，別忽視了

導語：雖然世界上人均壽命不斷提升，但是仍然無法阻擋衰老的來臨。 每個人都希望衰老來的慢一些，這也是很多人每天努力的目標，特別是女性朋友。 在電視上中很多明星，無論男女，他們看起來要比平常人更顯年輕，重要...
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2022-02-24 08:38:59

腸癌一發現就是晚期！ 一般身體這個部位"癢"：癌細胞已經醒了

隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，醫療水準也在不斷提高著，但是癌症還是在不斷威脅我們的生命安全，比如說腸癌。 好多人平時沒啥事，去醫院時才發現，得了腸癌，而且已經是晚期了，已經錯過了最佳治療時間...
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2022-02-24 08:33:02

雨水過後，該吃它啦！ 幾塊錢做一大盤，降脂開胃又通便！

時間過得飛快，農曆24節氣中的第2個雨水節氣到了。 《月令七十二候集解》中說："正月中，天一生水。 春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。 ” 雨水的到來有兩層意思，一是天氣回暖;二是在降水形式上...
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2022-02-24 08:26:25

親人癌症晚期，治還是不治？ 一位醫生為患癌父親的選擇

如果你的家人出現了癌症，想要放棄治療，作為子女，你可能會堅決反對，甚至會砸鍋賣鐵為其治療。 也有的人會是不一樣的選擇，含淚同意珍惜最後的時光。 可是如果你的工作是醫生，自己的患者想要放棄治療，你又會做出...
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2022-02-24 08:19:52

注意！ 陽春三月邪氣最盛，肝臟需要你幹這件事！ 防疾病、提免疫~

經過了多天的雨雪降溫，全國各地氣溫開始探底回升。 陽春三月——要來啦！ 邪氣盛，人易病 時入三月，各種邪氣容易侵犯人體而致病 春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕受...
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2022-02-23 17:43:15

需要撐握的露營知識4

3. 溪邊捉魚：在小河邊露營時，用一些巧妙的辦法捉魚，是件很開心的事情，而且漁獲又是野炊的上等佳品。 用蘆葦或柳枝編成開口呈漏鬥狀的魚籠，尾端綁緊，漏鬥狀開口迎向水流固定在水口處，魚進入后就出不來。 規定時...
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2022-02-23 17:39:58

需要撐握的露營知識3

生命離不開水，沒有食物正常人可以活三周，但沒有水，三天都活不了，所以水要優先考慮： 1. 山區尋找水源首選之地是山谷底部地區，高山地區尋水，應沿著岩石裂縫去找，乾涸河床沙石地帶往往會挖到泉眼。 2. 在海岸...
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2022-02-23 17:36:35

需要撐握的露營知識2

　餐具 6.專用工具：指南針、地圖、繩索、摺疊鍬、手電筒筒筒、針線、魚鉤魚線、砍刀、照相機 7.水和食品：熱量大的肉類、糖類、脂類、千萬別忘記帶上鹽 8.救生箱：解毒劑、消粉、感冒藥、腹瀉藥、雲南白藥、鎮痛...
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