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2022-03-24 11:35:36

豬身上這肉柔韌爽脆富含膠質，先滷後炒味道鮮香，美容下酒棒極了

前兩天，我去超市買菜，當我走到豬肉檔口前，超市員工很熱情地說："今天豬肉搞活動全部8折，你看看需要買些什麼，多買多優惠，買回去可以冷凍著慢慢吃。 "我看到他手上拿著豬耳朵，他正在用噴槍給豬耳朵去毛，我家有...
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2022-03-24 11:31:33

秋天蓮藕最養人，沒時間煲湯就這樣做吧，補充水分皮膚水潤有彈性

俗話說："荷蓮一身寶，秋藕最補人。 "秋天天氣乾燥，飲食上要多吃養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物比較好。 蓮藕就是秋季的時令滋補佳品之一。 我家經常用蓮藕煲湯，蓮藕排骨湯是秋天不容錯過的滋潤湯水。 每次我...
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2022-03-24 11:28:52

我家晚餐一葷一素一湯，好吃不浪費，家常便飯就是香，吃著舒坦

前幾天，我看了一篇短文，"回家吃飯是一種儀式感，能帶給你幸福感。 "我挺認同這句話的。 現在生活節奏很快，速食普及和點外賣非常方便，要解決一日三餐非常容易。可是，我們為生活奔波忙碌，我們希望疲憊的身體可以...
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2022-03-24 11:24:19

入秋了，早上喝粥好處多，五種食材煮粥，香滑濃稠，營養好消化

秋天了，早晚都有了涼意，我家早餐喝粥的頻率高了。 很多人早餐都愛喝粥，喝粥的好處非常多，秋天比較乾燥，溫熱的營養粥可以滋潤喉嚨，唇乾舌燥就不會出現了。 秋天喝粥可以補充水分和調養腸胃，而且粥經過了熬煮，...
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2022-03-24 11:18:03

秋天多吃蒸菜，這道菜實在太鮮香了，做法簡單，營養豐富，女兒很愛吃

今天，我在社區散步，習習涼風，越來越感受到秋天的氣息。 秋天感受最深的還是秋燥，皮膚乾燥，喉嚨癢癢的，這時候除了多喝湯水，我盡量少吃辛辣食物，多吃清淡營養的食物，蒸菜就是一個很好的選擇。 說到蒸菜，這次...
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2022-03-24 11:13:59

入秋用3個食材煮這湯，做法簡單，鮮美清熱去火不秋燥，家人愛吃

前幾天過了處暑這個節氣，意味著夏天已經過去了，正式進入了秋天，早晚都能感受到秋天的氣息。 這段時間白天氣溫仍然在30攝氏度以上，畢竟是秋季了，氣候比較乾燥，要多喝一些清潤湯水，補充水分預防秋燥。 早晚溫差...
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2022-03-24 11:04:41

給家人做早餐別發愁，這5樣簡單易做營養豐富，不用早起輕鬆做好

第一款 胡蘿蔔雪梨餅 胡蘿蔔雪梨餅屬於早餐餅，早餐餅只要準備好所有食材，可以用蔬菜、肉類、雞蛋和麵粉等等攪拌均勻，10分鐘就能煎好端上桌。 胡蘿蔔雪梨早餐餅，用了1根胡蘿蔔、1個雪梨、100克中筋麵粉、20克砂糖...
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2022-03-24 11:00:47

它比豆漿濃稠細膩，比粥簡單省事，早餐吃上一碗，清香味美睡眠好

前段時間，可能因為工作壓力大，總覺得忙不完的事情，白天上班很累，總想好好睡覺，晚上躺在床上又睡不著。 工作日還要正常上班，白天精神狀態差了。 我和一個要好的同事聊天，說起我的苦惱，問她有沒有提高睡眠的好...
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2022-03-24 10:56:42

這早餐餅不用油煎，用水焖3分鐘軟糯味美，比饅頭油條簡單又營養

作為一個上班族，工作日早上五點起床，我們早上6點10分出門上班，早餐以饅頭、包子和麵包為主。 到了休息日，我想多睡一會兒，可是生物鍾到了清晨五點自然醒。 這周週六，早上醒來躺在床上想著早餐吃什麼呢，我不想做...
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2022-03-24 10:49:36

6款早餐主食，好吃又好做，營養又美味，跟著做孩子早餐不用愁

早餐是一天中最重要的一頓，一頓營養早餐必須要有主食，主食吃什麼呢？ 主食吃麵食就是一個很好的選擇，這次分享6款好吃又好做的早餐麵食，這些早餐麵食都可以當早餐主食，然後倒一杯牛奶切幾片水果，一頓早餐就這麼...
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2022-03-24 10:45:38

這道快手湯只用了兩樣食材，簡單省事但味道鮮美極了，營養好吸收

我看一個綜藝節目，這個節目不是美食節目，他們選用一些食材做一頓飯，聚在餐桌前聊聊家常。 那期節目，他們邊喝冬瓜湯邊說：「哇，太鮮了太鮮了。 "只說了用冬瓜煮湯鮮美得無法形容，隔著螢幕都能感受到鮮味。 雖然...
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2022-03-24 10:41:47

秋季乾燥多喝湯水補充水分，這湯鮮甜味美太好喝了，滋潤不秋燥

夏天吃飯都會有湯水，香菇白菜瘦肉湯、芥菜白貝湯、絲瓜魚頭湯等等，這些湯水都是15分鐘就能做好，也就是廣東人說的滾湯。 作為廣東人，我自己從小就愛喝湯，我媽媽一周至少煲三次湯。 記得，我高中在學校住宿，我媽...
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2022-03-24 10:34:25

早餐別只喝牛奶了，這3種早餐做法營養多簡單省事，低脂還管飽

小夥伴們看到標題不要以為早餐不喝牛奶，我家早餐經常喝牛奶，早餐喝牛奶好處多多。 首先早餐喝牛奶非常方便，盒裝插根吸管就可以喝了，一升裝牛奶多了一個動作，從盒子倒入杯子就能喝牛奶。 其次牛奶的營養價值很高...
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2022-03-24 10:30:32

腸仔包這樣做又香又軟，營養好吃能量足，管飽解饞，當早餐很合適

很多朋友都說做出來的麵包立刻吃還能接受，放了一天麵包硬邦邦的，吃起來很硬。 這裡要強調一下，新手做麵包最好不要輕易改變配方，比如麵粉和液體的含量，如果液體量太少了，做出來的麵包可能會很硬。 一般來說做麵...
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2022-03-24 10:24:56

一個人的營養午餐，葷素搭配，湯水和主食都很適合秋季，吃得舒坦

不知不覺學生們的快樂暑假結束了，進入九月，學生們開始了新的一個學期。 我的朋友圈在這幾天都看到送孩子們上學的圖片，有的媽媽送孩子上幼稚園，有的媽媽在機場送孩子去外地上大學。 我身邊很多朋友都會給孩子和自...
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