作為一個上班族,工作日早上五點起床,我們早上6點10分出門上班,早餐以饅頭、包子和麵包為主。 到了休息日,我想多睡一會兒,可是生物鍾到了清晨五點自然醒。 這周週六,早上醒來躺在床上想著早餐吃什麼呢,我不想做饅頭和包子了,我想起有段時間沒有吃糯米餅了,糯米餅是早餐餅其中之一,早餐餅簡單快捷,每當想不出吃什麼早餐,我都會想到早餐餅。 早餐餅的製作很簡單,只要把食材拌勻,用平底鍋煎熟就可以了,10分鐘就能吃美味的早餐。 我想起最近連著幾天下雨,濕氣重,最適合吃清熱祛濕的食物。 紅豆就是非常好的食材。 於是我用糯米粉和紅豆做了紅豆糯米餅
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紅豆是很多女性朋友喜歡的食材,紅豆含有大量的膳食纖維,可以潤腸通便,排出體內毒素,對皮膚有好處,很多女性朋友都會吃紅豆減肥。 紅豆含有豐富的葉酸,產婦和孕婦多吃紅豆對身體有好處。 紅豆還有降低膽固醇和中性脂肪的含量,能夠發揮出降低血脂的功效。 正因為紅豆有很多好處,我經常把紅豆做成紅豆沙或者蜜紅豆,蜜紅豆可以用來當零食,也可以用來做麵包或者蛋糕點心等。 蜜紅豆做法不難,先把紅豆浸泡6個小時,然後把紅豆洗净放進電飯煲,加入高出紅豆一個指節的水量,用電飯煲的煮飯功能鍵,煮好以後放入砂糖,等放涼後放入冰箱冷藏,讓紅豆吸收了砂糖,這樣蜜紅豆就做好了。
這早餐餅做法非常簡單,關鍵沒有用油煎,用水焖熟紅豆糯米餅。 紅豆糯米餅比做饅頭和油條省事多了,饅頭油條要揉面要發酵,而紅豆糯米餅不需要揉面不需要發酵,省事多了。 紅豆糯米餅好吃又很營養,喜歡軟糯口感的朋友們可以跟著做一下。
【食材】糯米粉 250克,開水 200克,蜜紅豆適量。
【做法】
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第一步 把250克糯米粉放在大容器裡,倒入200克沸水,用筷子把水和糯米粉拌勻。 這裡提醒一下用沸水燙糯米粉,做出來的糯米餅口感軟糯。
第二步 等麵團溫度下降到能用手揉麵,用手揉勻糯米麵團。
第三步 把糯米面团分成45克小面团,做成大小差不多的面团,需要煎熟的时间大
致相同。
第四步 把糯米面团揉匀压扁做成圆形,放入蜜红豆,封口后搓圆再压扁,做成扁扁的饼状。
第五步 把紅豆糯米餅放在不粘的平底鍋,兩面煎一下。
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第六步 倒入少許水,水量不用多,一層薄薄的水就可以了,蓋上蓋子用中小火焖3分鐘。
第一 糯米粉有黏性,建議要先煎了兩面再放入水焖熟。 如果不用油,只是干烙紅豆糯米餅,那麼兩面都會比較硬。
第二 紅豆糯米餅可以用油煎熟,我覺得不用油吃起來清爽。 不用油煎,用水焖熟紅豆糯米餅,軟糯不油膩,我一個人吃了6個紅豆糯米餅,真的非常好吃。
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