復原力的因子＠重如泰山--預防憂鬱自殺讓心理重建

2003-06-19 12:41:59| 人氣314| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

復原力的因子

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蕭文與蔡素妙(2002)研究了十個經歷九二一震災的家庭的復原力，從個別成員、家庭整體、外部環境各個向度，歸納整理了復原力的因子。蕭文與蔡素妙認為，「有關受創壓力的研究，已逐漸不再只是以尋找危險因子（risk factor）、易受到傷害性的特質(vulnerability)為目的，而對於緩衝（buffer）或保護因子（protect factor）的作用，以及如何致使個人或家庭處在風險情境下可以不失功能，甚至是更趨堅毅，並獲的正向的健康抗壓之復原力過程更感興趣。」這樣觀點，就如同「危機就是轉機」的觀點，當遭遇到危機時，家庭成員的應變和正確的改變，可以讓整個家庭慢慢的復原。
從個別成員的向度來看，復原力的因子有：個人樂觀、堅毅的性格，採正向積極的思考和行動，減低負向的關注(也就是此時會產生負向的關注，但不一定要把所有的心思放在類似擔心害怕的焦點中。)，參與團體，轉而幫助他人。
從家庭整體的向度來看，復原力的因子有：有共同的目標—重建家園，穩定經濟狀況，因彼此照顧而強化家庭成員之間同為一體的感情，減少負向溝通型態，藉著平時與假日的生活安排改善生活秩序，家庭成員互助合作重構新的家庭角色責任，重新建構家庭的重要信念。
在外部境的向度上，復原力的因子有：各種社會支持資源的協助，社會文化，物理環境能夠回復穩定，時間的流逝，有助於其與痛楚經驗拉開距離。
從下表中，也可以發現，並不是每個家庭都具足所有的條件，自然他們的復原程處也有所不同。但DAVID所要強調的是，大自然的災害目前人類並無法完全免除，就算遭到了一些天災人禍，自己、家庭也會有復原力，可以慢慢的站起來。蕭文與蔡素妙的研究中也發現，有的家庭其實一路走來，家庭功能的水準反而高於災前，而這就是所謂的復原力，往正向的去調整，訂定目標，尋求協助，改變，重建…，人可以活得更好。

參考文獻
蕭文與蔡素妙(2002)。九二一地震受創家庭復原力歷程之分析研究。中國輔導學會2002諮商心理與輔導專業學術研討會論文全文。採自 World wide web：http://www.guidance.org.tw/2002paper.shtml

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