承受、放下、甘心，轉而對自己好＠重如泰山--預防憂鬱自殺讓心理重建

2003-12-06 13:19:00| 人氣103| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

承受、放下、甘心，轉而對自己好

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當我們遇到一些不順遂的事，在事件當中，我們停留的夠久，就會產生更多不堪的情緒。

在許多的不堪情緒中，我們又不斷的流連忘返，不斷的回味自憐，無非是引進足以傷害我們的心理資訊，讓它可以更加肆無忌憚的逞威。

這樣的心理資訊，是非常負面的。但我們的內心卻像是一家積效良好
的銀行一樣，非常盡責的將這個心理存款滋息，好讓銀行的業績保持長紅。

有的還將心理資訊拿去投資，如果運氣好，這股心理資訊，可能連連漲停板，連滾帶利的連翻好幾倍，產生的資訊，足以將腦神經拉長千里，看它那個時候才會彈性疲乏。

如此的大方，將內心的停車場，任人停入煩人的資訊。並對任意停入的資訊，視之為寶，將之梗梗於內心，這樣有什麼作用嗎？

他們怎麼可以這樣說？他們怎麼可以這樣做？這樣的待遇讓我好難過喔！啊…！

是啊！讓人難過的事確實進入了，確實我正在承受著。

但我們是如何承受它的呢？

是甘願或是不甘願？

是有價值、有意義的承受著，還是沒有價值、沒有意義的受著？

它是一個資訊，我們正承受著一個資訊。

我們承受著這個資訊，是否代表我們一定要『背』著這個資訊？

我們確實是承受著，但我們是不是一定要背著它到處跑。

如果隨時隨地的背著那是沒有必要的，那是不是就一定要變成內心一種很大的負擔----假如只是單純的背著的話。

在這個時候，背著背著，我們不知道何時我們會被壓垮。而不知是否我們習慣在還可以背著時，選擇不斷的再背下去，以測試自己的能耐？

然後，讓後一根稻草壓垮我們，然後再全盤的『不得不』的丟棄。

有趣的是，這時我們是覺得輕輕，還是覺得可惜？

當我們內心的壓力過大時，我們承受著我們以為必須承受的責任，同時也可能在這個時候，亂了分寸。

可能是因為，除了我們正在承受著之外，我們還背負著它。我們還被它壓著而喘不過氣來。

是否，我們可以承受著它，把它先放下，好好看清它的真面目，

任何的苦難和而不平，假如是因別人而起的。我們正承受著，但我們是否無需背起。

那是他們對我的。我知道，我承受。但我無需為對方負責。將對方負面而加諸於我的情緒，照單全收。

因那不是我需要背負的。

我要做的是，讓其他的資訊也可以運作，讓其他的資訊也可以進來。我們需要更多新鮮的空間，放下那煩人的訊息，具體的行動，並迎接那即將落入的好事。

我要檢舉

台長： DAVID

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