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2022-05-06 16:46:21

冬天養五臟，心-面色，肝-明眸，脾-窈窕，肺-皮膚，腎-皓齒2

心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，睡前喝一杯胡蘿蔔汁或西紅柿汁能養心。 對於心血虧虛者，可多食用“龍眼粥” 龍眼（即桂圓）100克，糯米120克。 先將糯米洗净，加水煮至半熟，加入龍眼煮熟即成。 常...
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2022-05-06 16:43:16

冬天養五臟，心-面色，肝-明眸，脾-窈窕，肺-皮膚，腎-皓齒

中醫認為人有五臟，這五臟分別是心、肝、脾、肺、腎，五臟功能失調的話，人體健康就會受到影響，嚴重的還會引發難疾，那麼我們該怎麼調養五臟呢？ 一、養心面色紅潤有光澤 春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是...
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2022-05-06 16:36:14

淺談四季養生和人體內臟之間的關係2

不僅如此在工廠車間里的操作工在夏天也是最容易犯錯的時候，這也是為什麼國家要把每年6月份定位“安全生產月”來提醒工人此刻要更加注意安全。 三伏天脾胃不好，人的心理色彩是紫色，脾胃的功能最差，但是...
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2022-05-06 16:31:37

淺談四季養生和人體內臟之間的關係

中醫有春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃的說法，後來也有說法認為是三伏天養脾胃，所以就有：春養肝，夏養心，三伏養脾胃，秋養肺，冬養腎的說法。 對於這句話，最簡單的理解就是春天肝不好，夏天心不好，...
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2022-05-06 16:25:26

中醫學為什麼提倡春季養肝2

中醫有 「五色入五臟」之說。 春季養肝以色味為先。 五色與五臟相配，五色即綠、紅、黃、白、黑。 青主肝，紅主心，黃主脾，白主肺，黑主腎。 青色入肝「肝主青色，青色入肝經。 “可見肝喜青色喜綠色，綠色的東...
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2022-05-06 16:22:22

中醫學為什麼提倡春季養肝

在中醫理論中人體的五臟與四季相對應，五臟也跟自然界一樣有春生、夏長、秋收、冬藏的四季迴圈。 四季之中，肝臟主四季之首的春季，“五臟應四季” 即四季之中春天屬肝，肝外應春天，肝臟在五行中屬木，春...
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2022-05-06 16:17:05

春三月，經絡堵！ 打通一個穴位，暢通全身之氣！3

第六，出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。 膽有多清，腦有多清。 膽主決斷。 當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。 總而言之，作為主疏洩的經脈，膽經和身體中的很多方面都有...
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2022-05-06 16:13:58

春三月，經絡堵！ 打通一個穴位，暢通全身之氣！2

同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，因此要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。 身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。 特別推薦：一個穴位，暢通全身之氣 在博大精深的養生文化...
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2022-05-06 16:10:43

春三月，經絡堵！ 打通一個穴位，暢通全身之氣！

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎 春三月（農曆正、二、三月）是萬物萌發的時節，也是調養身體五臟的大好良機。 春天在五行中屬木，而五臟之中肝也是屬木性，因而春季養生應該順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝為要...
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2022-05-06 16:05:27

夏季養生——季節養生11

步骤：将浮小麦捣碎，麻黄根切碎装入纱布袋，将纱布袋放入保温杯中加200毫升沸水，泡10~20分钟即可。 麻黄根性平味甘，有利水消肿、解表发汗、宣肺平喘的作用，二者合用泡茶，常用于自汗、盗汗。 麦冬3个+西洋参3克...
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2022-05-06 16:02:01

夏季養生——季節養生10

*吃的清淡点，比如粥，面条等，不容易反胃； *针对性食疗： 银耳莲子百合粥：滋阴补气。 茯苓+怀山药+谷芽+麦芽，磨碎更好，煮粥煮汤都行。 冬瓜汤 酸梅汤 肉豆蔻：化湿醒脾开胃，煮水喝就好。 其他食材：陈皮...
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2022-05-06 15:58:51

夏季養生——季節養生8

⑤小技巧。 *头部是阳气汇集之处，不可受寒，不可冷水洗头，需及时吹干； *每天起床，按摩下头皮，梳梳头有利于阳气升发。 4、防暑湿。 暑湿气候，南方更加明显，暑湿就是又热又湿，不注意保养就容易导致湿热体质...
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2022-05-06 15:54:28

夏季養生——季節養生8

几个关键点： ①寒凉之食节制。 也不是一点不能吃，夏天不吃寒凉很难，凉菜很多，脾胃正常的吃点没事，还能降暑。 *最好配合热食一起吃； *吃的话注意量，每次不要吃太多了，过多秋天容易腹泻了； *能加热就加热...
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2022-05-06 15:50:32

夏季養生——季節養生7

＊单独绿豆汤：清热除烦解毒； ＊大米百合莲子粥：健脾胃滋阴； ④穿衣。 *夏天穿宽松衣服，特别是内衣，不宜太紧； *棉织品较好，可吸汗。 ⑤节欲保精。 80%以上的文章都要讲到纵欲问题，毕竟这个和吃饭一样...
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2022-05-06 15:45:37

夏季養生——季節養生6

③节欲保肾水。 肾水和心火相互交融，才能阴阳平和。天热心火大容易刺激欲望，诱发频繁泄精，肾水不足无法制约心火，加重心火旺，心脏方面就容易出现问题。节欲也是必须的，不可纵。 2、生活细节 ①作息。 上面也...
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