簡介蕃茄炒蛋是先炒蕃茄還是先炒蛋呢? 品靚的蕃茄炒蛋是先煎蛋，用較多的油先將蛋煎的澎澎的後盛起再炒蕃茄煮出茄紅素...
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發表時間：2012-11-25 21:44:00 | 回應：1
簡介這回試用亨式蕃茄醬百分百新鮮蕃茄且低納配方酸酸甜甜的口味來料理糖醋魚真是搭呀，不會過酸刺激，柔順的口感非常...
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發表時間：2012-11-17 16:20:37 | 回應：0
簡介終於要解脫了~耶~~~~ 今天這道早餐是最後一次為了糖尿病而準備的。 貝果一顆可能多了一點澱粉的攝取值，但因為是倒...
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發表時間：2012-11-17 16:19:27 | 回應：0
簡介豬肉片加了多樣蔬菜和蕃茄，讓這道料理吃的到豬肉原始的甜味和青菜的脆口及蕃茄微酸的清爽感，又是一道營養滿點的...
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發表時間：2012-11-17 16:17:44 | 回應：0
簡介常常聽到蝦醬空心菜，第一嘗試魚卵空心菜，一樣是海味來的果然夠鮮，又下飯~ 空心菜用折的和切的口感不一樣喔~ 今...
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發表時間：2012-11-17 16:16:21 | 回應：0
簡介雞趐中翼去骨後把熟甜薯裝在裡面，是一道創意料理，同時享用蛋白質與澱粉，另外利用煎雞趐的油來炒青江菜則不須要...
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發表時間：2012-10-19 09:58:43 | 回應：0
簡介豆腐屬於蛋白質類，是很營養的食材，今天選了雞蛋豆腐質地稍硬但更好料理。為了減少澱粉的攝取所以不沾粉直接下鍋...
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發表時間：2012-10-19 09:56:55 | 回應：0
簡介今天這道菜還是為了妊娠糖尿病而做的，所以這道菜是為了肚裡親愛的寶貝做的喔~ 為了他的健康我小心的調理飲食控制...
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發表時間：2012-09-22 22:26:34 | 回應：2
簡介太白粉屬澱粉類所以醃肉時我就沒加太白粉改用蛋白來醃增加嫩度。 玉米筍是屬於蔬菜但玉米就算是澱粉囉~ 50G的玉米...
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發表時間：2012-09-21 18:30:38 | 回應：0
簡介今天的料理完全無油煙又清爽，完全很和風唷~準備起來愈來愈順手了，其實控制飲食很簡單，只要定時定量一段時間後就...
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發表時間：2012-09-21 18:29:27 | 回應：0
簡介去骨的雞腿肉，雞骨可不要丟棄喔~ 可用來敖高湯，簡單的敖煮後加入蛤蜊就是好喝的蛤蜊湯了~~ 主食不只是飯也可以是...
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發表時間：2012-09-21 18:28:25 | 回應：0
今天算是雙主菜吧~ 多吃些蛋白質是沒有關係的，只要避開油炸的料理法，改成烘烤的就可以了~不吃炸雞吃烤雞就好啦~~ 一...
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發表時間：2012-09-21 18:27:10 | 回應：0
簡介今天來點可愛風情，把八分滿碗的飯做成KITTY造型哈~~ 還記得品靚的古早味絞肉煎蛋嗎? 今天加了沒用完的雞蛋豆腐後...
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發表時間：2012-09-21 18:26:07 | 回應：0
簡介來個異國風味吧~相信很多媽媽都會吃牛肉來增加鐵質也幫助胎兒成長，使用韓式烤肉醬略醃過後，就超韓風了 ^^ 註:大...
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發表時間：2012-09-21 18:25:04 | 回應：0
簡介煎豆腐通常也會沾乾粉再上鍋煎，但此時為了少攝取油及粉類，建議使用不沾鍋，可以增加成功率喔~ 正餐重點:醣類含主...
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發表時間：2012-09-21 18:23:52 | 回應：0
