1、要喝足一定量水；
2、一天一定要有一餐正常吃飯；
3、要有規範作息規律；
4、多做做小動作；
5、不要吃...
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發表時間：2012-12-12 19:16:28 | 回應：0
現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。還好，當時聽從醫...
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發表時間：2012-12-11 16:31:20 | 回應：0
很多人都聽說，火鍋湯不能喝，其中含有毒物。有些朋友問，是什麼時候不能喝呢？剛煮的也不能喝嗎？煮久的湯一點都不能...
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發表時間：2012-12-11 16:26:15 | 回應：0
1.
經常喝水；
2.
關注體型；
3.
小心輻射；
4.
不做夜貓子；
5.
愛上做運動；
6.
久坐無益；
...
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發表時間：2012-12-11 13:47:38 | 回應：0
1、早餐的色彩要豐富
宅族最愛電腦。為了護膚，維生素必不可少。早餐的水果和優酪乳是必備的。主食一個麵包即可。
...
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發表時間：2012-12-10 18:59:55 | 回應：0
1、用涼開水泡紅茶。
美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗...
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發表時間：2012-12-10 18:56:43 | 回應：0
1、不愛喝水。
2、整天愁眉苦臉，情緒不佳。
3、抽煙喝酒。
4、經常熬夜，睡眠不足。
5、經常曝曬。皮膚提...
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發表時間：2012-12-10 16:06:37 | 回應：0
①慢跑，里程不宜太長，適應後可加大運動量；
②屈腿，平躺，右腿彎曲，儘量貼近腹部，伸直再換左腿，輪換伸屈各20...
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發表時間：2012-12-09 23:04:56 | 回應：0
1一定要休養一個月，產後兩周忌隨便走動。
2產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。
3前兩周只能用溫酒水擦澡。
4洗...
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發表時間：2012-12-09 22:53:16 | 回應：0
1.一個簡單的面膜：清潔肌膚；
2.早晚兩杯白開水：補充水分，防色素沉澱；
3.一杯醋：延緩血管硬化，洗臉養顏；...
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發表時間：2012-12-06 15:38:47 | 回應：0
1、多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，可防止下肢血液循環不暢。
2、不蹺二郎腿。
3、少熬夜。
4、多吃香蕉、菠...
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發表時間：2012-12-06 14:22:57 | 回應：0
①櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；
②石榴具有很強的抗氧化作用；
③胡蘿蔔含有豐富的果膠物質；
④黃瓜...
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發表時間：2012-12-06 14:04:16 | 回應：0
①千萬不可忽視卸妝環節：無論是否化妝，護理前卸妝潔面都是必需的；
②護膚最佳時間是沐浴後；
③修護保濕是...
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發表時間：2012-12-04 11:20:40 | 回應：0
1、注意眼部。佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2、多做面部按摩。
3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部...
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發表時間：2012-12-04 11:18:58 | 回應：0
1. 香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶；
2. 蛋清+蜂蜜：減皺紋；
3. 薑黃粉末+牛奶：去曬斑；
4. 麥片+乳酪+番茄汁：...
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發表時間：2012-12-04 11:17:54 | 回應：0
