1.伸展運動：小腿肌肉型的肥胖，已經是因為大量運動而造成肌肉細胞肥大的結果，所以要想消除粗壯小腿時，並不需要激烈...
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發表時間：2013-11-08 14:47:32 | 回應：0
1、清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症；
2、清腸：多吃香蕉等水果和粗糧；
3、清胃：不...
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發表時間：2013-11-08 14:31:13 | 回應：0
1、心臟病：睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞...
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發表時間：2013-06-17 19:22:59 | 回應：0
1.豆腐
主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有...
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發表時間：2013-06-04 15:16:39 | 回應：0
1.經常捏鼻子，鼻子會變高。
2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭...
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發表時間：2013-06-04 11:36:32 | 回應：0
（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫髮。
（2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的...
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發表時間：2013-05-20 19:12:18 | 回應：0
1、捶打腰背
例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多...
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發表時間：2013-05-10 19:46:49 | 回應：0
1. 經常喝水
2. 注意體型
3. 小心輻射
4. 按時睡覺不做夜貓子
5. 愛上做運動
6. 久坐無益
7. 注意選...
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發表時間：2013-05-08 15:13:37 | 回應：0
一、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大...
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發表時間：2013-05-03 15:26:22 | 回應：0
1.多喝水，最好每天八杯；
2.多吃高纖食物，促進腸胃蠕動；
3.多吃如大豆，蜂蜜，洋蔥等寡醣類食物；
...
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發表時間：2013-05-03 15:22:44 | 回應：0
1.
南瓜籽→清除暗瘡
南瓜籽富含鋅，是粉刺的解毒劑。新近研究發現，暗瘡形成大都是鋅質不足所致，服用目標為一天...
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發表時間：2013-03-29 19:48:46 | 回應：0
為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋，可你意識到嗎?你的雙腳不舒服時，你的身體都不會舒服。瘦腿美腿...
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發表時間：2013-03-20 14:17:54 | 回應：0
大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢？如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學習8個...
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發表時間：2013-03-20 14:09:13 | 回應：0
1.不要用手撐臉，因為這樣容易生成皺紋。
2.不要經常皺鼻子，鼻子臉上最早出現皺紋的部位。
3.單側咀嚼...
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發表時間：2013-03-19 19:09:35 | 回應：0
1、杞人憂天，愁眉苦臉。2、通宵達旦，晝夜不分。3、經常曝曬，不加防護。4、何以解憂，抽煙喝酒。5、喜怒哀樂，表情誇...
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發表時間：2013-03-18 13:27:00 | 回應：0
