1.不急於吃水果：
2.不急於飲茶：
3.不急於鬆褲帶：
4.不急於洗澡：
5.不急於散步：
6.不急於睡覺：
...
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發表時間：2012-12-04 11:15:53 | 回應：0
1.長時間對著電腦2.晚上十一點以後睡覺3.不能保證睡眠時間4.極度缺乏體育鍛煉5.有病不求醫6.吃飯口味偏重，特別喜食鹹...
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發表時間：2012-11-07 20:33:05 | 回應：0
1、飯後經常坐
2、喜歡翹腳
3、不喜歡做運動或討厭走路的人
4、站一整天後沒有適時按摩小腿
5、每天用...
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發表時間：2012-11-05 16:03:45 | 回應：0
1、胃癌 “最不喜歡的朋友” -- 大蒜。
2、肝癌 “最不喜歡的朋友” --蘑菇。
3、胰腺癌 “最不喜歡的...
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發表時間：2012-11-05 16:00:53 | 回應：0
①多吃水煮菜；
②用低脂植物油炒菜；
③吃肉用烤的不用炸的；
④早餐不油膩；
⑤零食選擇有清腸作用的蔬...
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發表時間：2012-11-05 15:59:57 | 回應：0
1. 黑巧克力
2. 脫脂牛奶
3. 燕麥粥
4. 核桃
5. 鮭魚
6. 葵花籽
7. 菠菜
8. 藍莓
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發表時間：2012-11-05 15:58:51 | 回應：0
1.紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2.芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3.葡萄柚—豐富的鉀有助減少下半...
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發表時間：2012-11-02 11:25:19 | 回應：0
１、吸菸
香菸內含的尼古丁會造成的人體內的毛細血管收縮，進而讓營養無法順利的送達到皮膚的表層，因此就會不斷的...
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發表時間：2012-11-02 10:33:11 | 回應：0
✿1.影響生物鐘：在床上使用1個多小時的手機、平板，都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。褪黑激素受到了抑制，那麼...
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發表時間：2012-10-31 14:20:42 | 回應：0
▲養一隻狗年輕1歲
狗會給你兩樣禮物：一是無盡的愛，二是有理由去散步。
▲吃早餐年輕1.1歲
抱歉，不吃...
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發表時間：2012-10-29 14:05:59 | 回應：0
1、5秒鐘按壓耳部穴位饑點5下，能控制食欲；
2、30分鐘的足底按摩，可有效減少食欲；
3、搭乘公車捷運時，1小時...
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發表時間：2012-10-25 15:05:51 | 回應：0
1、豆芽—排除宿便，高纖低卡；
2、冬瓜—增加飽足感，瘦身消腫；
3、多谷米—排便順暢，消除水腫；
4、木瓜...
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發表時間：2012-10-25 14:15:15 | 回應：0
①低脂牛奶：能減緩緊張、暴躁或焦慮的情緒。
②雞肉。
③全麥麵包：它們所含有的微量礦物質(如硒)能振奮精神。...
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發表時間：2012-10-23 10:18:34 | 回應：0
不管是誰都沒有辦法防止『老化』，但是延緩老化的時間倒是有可能的。而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式。重點是如何...
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發表時間：2012-10-15 19:23:32 | 回應：0
營養學家和節食顧問說，苗條始於頭腦。身材苗條的女人對食物和進餐的想法與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持苗...
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發表時間：2012-10-12 21:12:15 | 回應：0
