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2006-12-09 13:22:06

偶像崇拜的隱喻治療


講個故事，故事的名字叫“變大變小的獅子”。講的是獅子普特樣子很威風，可他是世界上膽子最小的獅子。樣子很威風是一個人的刻意表現出來的“社交自我”或“面具自我”、“虛假自我”。而那個膽子最小的獅子，是被主...
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2006-12-09 13:17:28

與高層自我連結的自覺輪


此能量中心圍繞頭頂，這裏是所有能量中心與三條脈絡會合的地方，當靈量上升，直透頭頂天靈蓋上方時，你便得到你的自覺了。頂輪掌管著大腦頂部邊緣系統(limbic area)的一千條神經線，因此古人用一朵千瓣的蓮花來代表它...
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2006-12-09 13:15:53

表達理性認知自我的寬恕輪


此中心有時亦稱爲第三眼，位於腦的中心，顔色是白，有二塊花瓣。照顧著我們的松果腺(pineal gland)和腦下垂體(pituitary gland)。額輪這個中心是很狹窄的通道。左右兩脈在視神經交叉處相交，當這個中心暢順健全時，靈...
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2006-12-09 13:13:37

連結内在本心的大同輪


喉輪又譯作大同輪，位於頸項底部喉嚨處，顔色是藍，有十六塊花瓣。它照顧著我們的頸部神經叢(Cervical Plexus)和甲狀腺。此中心是神經的樞紐，手掌上的神經線都先經過這裏，才連接到大腦去。 因此這個中心和我們手...
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2006-12-09 13:12:06

仁厚慈愛的心輪


心輪(仁愛輪Heart/Anahata Chakra)：道德力——佛家“萬”字元 心輪又譯作仁愛輪在我們胸部正中，胸骨的後面，它的顔色是紫色，有十二塊花瓣。心輪相應于心臟神經叢(Cardiac Plexus)照顧著我們的心臟及呼吸系統，被...
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2006-12-09 13:10:09

利於能量流動的太陽神經叢


在人體能量示意圖中，在臍輪的外面有一個綠色大圈，它是由真知輪圍繞著正道輪轉動而形成的，梵文叫做Bhagava，英文叫做Void或Ocean of illusion，意思是迷惑的海洋。 在古代的經典中，常有用海洋比喻求道要超越的...
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2006-12-09 13:07:35

身體中心的臍輪


臍輪又譯作正道輪，梵文叫Nabhi Chakra，位於腹部中央肚臍的地方。這個輪穴的顔色是綠色，有十塊花瓣。在人體能量系統示意圖中，這個輪穴被劃成是第三個輪穴，其實在靈量升起時，是先通過這個輪穴，才到第二個輪穴真...
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2006-12-09 13:05:26

連結大地能量的根輪


根輪又譯作純真輪，梵文是Mooladahra，意思是根部和支援。這個輪穴的顔色是珊瑚紅，有四塊花瓣，它的特質是純真和智慧。這個輪穴是整個能量系統的根本，它的位置在脊椎骨底部，身體之外少許。而靈量的位置是在根輪上...
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2006-12-07 09:39:15

練習：啓動心輪能量


一、心的連線圖 在紙的中央先畫一顆心，然後在心的周圍寫下曾經令你感動和充滿激情的事情，似乎很平常的一些小事也可以觸動我們的靈魂，那麽什麽事情觸動了你的靈魂呢？不要想得太多，順其自然地用線把這些事情和心...
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2006-12-07 09:37:53

真正的我


在你的個人通道裏，你會發現許多你心靈世界裏的次人格，他們是你的一部分，但並不等同於你，這是需要做清楚區分的。心理學家肯•威爾伯就建議使用如下方法覺察我們自己與次人格的區別: 我有一個身體,但是我不是我...
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2006-12-07 09:34:38

練習：角色認同的奧妙以及情緒或問題的外在化

採取一個好舒適的坐姿，放鬆身體，慢慢並深深地呼吸。仔細聽我閱讀每一段，然後閉上雙眼，注意你的內在反應。 1、花數分鐘觀察你的身體。你的身體是什麽？你如何感覺他的存在？留意你的任何感覺：痛苦、緊張、輕鬆...
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2006-12-07 09:32:00

對你的自我認同角色予以接納和同理

用開放的胸襟爲你的自我認同角色創造出一個安全的空間。連接上你的柔軟中心與這個自我認同角色互動，直到你們産生共鳴。並且得知這個自我認同角色想要什麽。就下列有關本我的問題，幫助你的自我認同找到答案： 你的...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 脚本分析
2006-12-07 09:27:03

皮瑞費魯西的接納練習

1、想一想生命中曾經或者仍然讓你心懷感恩的事物。可能是你所愛的人出現眼前……你的才能……身體健康……一朵美麗的花或者其他。儘量生動地想象，心懷感謝，試想它爲你帶來了什麽和讓你學到了些什麽？ 2、現在試...
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2006-12-07 09:25:23

小熊抓周：無治療企圖聆聽

一隻胖乎乎肉嘟嘟的小熊寶寶降生了，熊爸爸和熊媽媽給他們的寶貝取了個名字叫能能，意思是希望熊寶寶既聰明又能幹。日子一天天過去，小熊能能滿周歲了。這天，大家聚在一起要看小熊能能“抓周”呢。空地當中鋪著一條...
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2006-12-07 09:22:18

練習：我正處於生命中的哪一階段？


單獨用一張紙，或你本子上的一頁，準備好繪畫器具，例如油蠟筆、彩色麥克筆或蠟筆。好舒服地坐直，閉上雙眼。維持此狀態數分鐘，讓自己的身體慢慢放鬆…… 現在，靜靜地觀察你的感覺和想法，讓它們出來，也讓它們...
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