練習：啓動心輪能量＠隐喻故事与地震危机干预

2006-12-07 09:39:15| 人氣140| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

練習：啓動心輪能量

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一、心的連線圖
在紙的中央先畫一顆心，然後在心的周圍寫下曾經令你感動和充滿激情的事情，似乎很平常的一些小事也可以觸動我們的靈魂，那麽什麽事情觸動了你的靈魂呢？不要想得太多，順其自然地用線把這些事情和心連起來。看看哪些事情呈現在紙上，只要稍微換個角度去看，平凡的生活其實蘊涵著無限的非凡。敞開你的心靈，它可以幫助你解開思想上的結，重新感受到精神力量的存在，從而引領你找到正確的道路。

二、用心擁抱整個世界
站起身來，讓全身舒展放鬆。然後深吸一口氣，同時盡可能地向外展開雙臂。想象自己正擁抱整個世界，屏住呼吸，盡你所能保持這一姿勢並陷入幻想。在呼氣的時候，輕柔地收回雙臂，讓雙手在胸前交疊。此時，你已經擁有了全世界的愛，感受這份溫暖的愛滲透你身體的每個部位。盡情享受這幸福的時刻吧。
重復這個動作。吸氣和伸展時，你把你的愛傳送給了世界，而呼氣和收回雙臂時，你會接受到世界給你的愛。

當事件和地點允許時不妨做一下這個美好的練習。愛不斷地從我們的身體流過，你可以感受到它的溫暖。當你感應到宇宙這一永恒的生命活力，你會得到無限的驚喜。

有人這樣形容這個練習：“這是一個最能感知生命存在的動作，用最原始的方式熱情迎接永恒之舟。肌肉測試表明，僅僅看這個動作都能增強你的生命力。”

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台長：魔法哥哥

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