如今，很多人關註飲食健康，卻忽視了自身的睡眠。根據自身的體質，經常食用一些具有安神作用的食物，也可以有效改善失...
(詳全文)
發表時間：2012-08-22 11:55:07 | 回應：0
什麼聲音最能使我們放鬆，因人而異，不過受大多數人歡迎也最易得到的聲音之一就是音樂。如果你喜歡聽音樂，何不挑選一...
(詳全文)
發表時間：2012-08-22 11:49:35 | 回應：0
隨著社會日益加劇的壓力，失眠的患者越來越多，失眠誰很多人而已已經是家常便飯，有些人而認為失眠吃一些安眠藥之類的...
(詳全文)
發表時間：2012-08-21 12:55:56 | 回應：0
許多人都被失眠所困擾，都想問晚上睡不著怎麼辦？！失眠其實就是指無法入睡無法保持睡眠狀態的的情況，失眠會給我們的...
(詳全文)
發表時間：2012-08-15 10:10:20 | 回應：0
我們常見的孩子失眠表現形式一般有：入睡困難，也就是孩子臨睡前，還是好玩好動，在床上翻來覆去睡不著，情緒比較亢奮...
(詳全文)
發表時間：2012-07-31 10:53:48 | 回應：0
許多人都被失眠所困擾，都想問晚上睡不著怎麼辦？！失眠其實就是指無法入睡無法保持睡眠狀態的的情況，失眠會給我們...
(詳全文)
發表時間：2012-07-24 10:37:56 | 回應：0
目前失眠已經是困擾許多人的一種疾病，目前世界上有進35\%有過失眠的的困擾，該固話解決晚上睡不著這個問題呢？這裡就...
(詳全文)
發表時間：2012-07-18 12:28:03 | 回應：0
一提到晚上睡不著，我們常說工作壓力太大、太累，這也是一項不可否認的事實。然而你可知道如果你吃的食物不對，也會引...
(詳全文)
發表時間：2012-07-18 12:24:06 | 回應：0
青少年睡不著主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態。對自己的學習壓力和青少年生活問題要理智清晰！對...
(詳全文)
發表時間：2012-07-18 12:00:26 | 回應：0
睡眠對已每一個人來說都是非常重要的，睡不著是非常痛苦的事，尤其對於老年人擁有高品質的睡眠尤為重要，老年人睡不著...
(詳全文)
發表時間：2012-07-18 11:49:11 | 回應：0
睡眠障礙對於現代人來說，是一種非常常見的疾病，很多人認為睡眠障礙是小問題，不加以重視，或者不知道如何擺脫睡眠障...
(詳全文)
發表時間：2012-07-18 11:24:08 | 回應：0
失眠可以表現爲三種形式：壹種是人睡困難，臨睡前孩子不願上床，上床後難以人睡，在床上翻來滾去的，煩躁不安，時而下...
(詳全文)
發表時間：2012-07-04 12:40:40 | 回應：0
人壹旦上了年紀，就會感覺到睡眠質量大不如前，不僅睡不著，還容易早醒。如果長時間不能夠擁有足夠的睡眠時間，對老人...
(詳全文)
發表時間：2012-07-04 12:22:05 | 回應：0
失眠是目前比較常見的精神疾病之壹，大多人都不陌生，但是現代缺乏對失眠的深入了解，有很多人都以爲失眠只是簡單的“...
(詳全文)
發表時間：2012-07-04 11:25:58 | 回應：0
現代人大家都因為工作忙碌 生活壓力大還有緊張 所以睡眠品質不太好下面的飲食還有方法可以較好的幫助睡眠。玫瑰花解壓...
(詳全文)
發表時間：2012-06-28 16:24:14 | 回應：0
