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2019-04-25 19:13:34

幾點喝咖啡才能提神、不失眠？不同品牌的咖啡，有不同的適飲時間

蘋果（Apple）執行長提姆．庫克（Tim Cook）曾在接受採訪時表示自己「夜夜難眠。」當時蘋果剛度過史上獲利最高的 2015 年，也是 iPhone 問世以來銷量達到巔峰，但隔年的成長動能未明。執行長徹夜難眠不是新聞，因為要...
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2019-04-24 11:22:32

耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳...
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2019-04-22 11:14:23

蔥蒜有夠威！從上到下的癌症全預防！

生活中心／綜合報導 台灣人的廚房幾乎都會有蔥蒜這類「蔥屬蔬菜」，畢竟這是台式料理必備的調味料，沒有這一味什麼都不對，但平凡不起眼的蔥蒜，你知道它有多強大抗癌的威力嗎？最新研究發現，多吃大蒜、韭菜、洋蔥...
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2019-04-21 16:40:10

自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

用電鍋自製原味滴雞精，鍋中倒扣的大碗，裡面的空氣受熱膨脹後擠出碗內形成真空，冷卻時再將雞汁吸引到碗內，所以滴雞精會集中在碗中，一隻全雞大約可以做出 400ml左右的量。https://page.line.me/mjbox 除了...
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2019-04-20 12:00:01

「我們與惡的距離」：精神病從不正常到正常的距離

正如同一般人會感冒一樣，我們有時候與精神疾病的距離「並不遠」。舉凡士農工商、男女老少、從藍領到白領等，每個人都可能有機會和精神疾病很接近，但也並非有症狀或是情緒控制不佳的人，就是罹患精神病的人。根據衛...
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2019-04-19 12:06:21

抗空汙靠吃豬血躲肺癌？專家：戴口罩、少抽菸卡實在啦

記者楊晴雯／台北報導 根據世界衛生組織表示，空氣汙染是肺癌的危險因子之一，民間盛傳常吃豬血可以清除體內吸入的髒空氣，達到保護肺部的效果是真的嗎？專家表示，目前無實證醫學認證，建議減少空汙暴露、多搭大眾...
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2019-04-17 20:05:14

超虐脊椎！抬腳看電視、三七步…都是殘暴級NG姿勢

生活中心／綜合報導 很多人一下班、下課回到家，就想把自己「丟」進沙發，好好喘息一下，有時候還會把腳抬到桌椅上好好「鬆一下」。你以為這樣很放鬆？脊椎保健達人卻提醒，這樣的坐姿其實正在殘害脊椎，也很傷腰，...
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2019-04-15 11:30:19

沐浴也有眉角！ 「洗澡時間」影響工作表現　膚質是關鍵

生活中心／綜合報導 洗澡究竟是要早上洗還是晚上洗？這似乎隨國情而有所不同。但有研究發現，其實早上洗澡跟晚上洗澡，都各有好處。關鍵在挑選適合自己的身體需求與膚況的時段，最有益健康。 ▲早上洗澡可以激發...
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2019-04-13 12:20:36

除了醬汁！義大利麵「吸油排行」曝光　都是「麵條」惹的禍

生活中心／綜合報導 現代人生活忙碌，多在外面餐廳解決3餐。吃義大利麵的時候，能透過「紅醬、白醬、青醬」分辨熱量高低，但很少人知道，義大利麵的「麵條」也是關鍵之一，「造型麵」容易吸附多餘醬汁，造成熱量飆升...
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2019-04-11 11:41:03

生酮飲食最愛的堅果－「夏威夷豆」 為什麼這麼貴？

夏威夷豆是全球最貴堅果，近幾年更搭上生酮飲食熱，除了市場高度需求，夏威夷豆對生長環境也很「挑」，必須在一定的氣候條件下才能茁壯結果，再加上收成耗時特別久，使得價格幾乎是其他堅果的兩倍！ 午茶時段肚子餓...
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2019-04-10 13:26:04

肩痛手麻 37歲男罹年輕型巴金森病

記者李鴻典／台北報導 巴金森病過去總是被大家普遍認為是屬於高齡者的疾病，但台大醫院巴金森症暨動作障礙中心主任吳瑞美醫師指出，目前10-15%病患確診年齡不到40歲。據臨床觀察，年輕型巴金森病患者比起年長患者更...
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2019-04-09 22:37:34

你也愛吃嗎？早餐店這「明星抹醬」　專家：常吃致癌風險高

記者郭奕均／台北報導 早餐店是很人每天早上必去的地方，買份美味早餐補充能量，開啟新的一天，但是在早餐店選用食材有不少眉角要注意，像是很多人都很愛吃的明星抹醬─「花生醬」其實就暗藏很多疑慮，最嚴重的恐怕...
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2019-04-08 11:41:09

愛愛後不舒服？男生包皮細菌爆多！2方法預防「妹妹發炎」

生活中心／綜合報導 愛愛後覺得味道怪怪、超不舒服？婦產科醫師仇思源爆料，其實男性的「包皮」內藏超多細菌，若在激戰時沒有戴上保險套，不管是用手、嘴還是性器，都有可能因此被細菌感染，再加上鹼性的精液「酸鹼...
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2019-04-06 13:54:24

真愛能給人勇氣！最新研究：壓力爆炸想「戀人的臉」秒抒壓

生活中心／綜合報導 當你感到壓力爆表、超級焦慮的時候會怎麼做？人們常常會用深呼吸的方式來平緩心中緊張的情緒，但美國有一份最新研究指出，「幻想另一半的臉」也能達到強大的抒壓效果！ ▲壓力很大嗎？那就想...
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2019-04-05 18:54:53

天天低頭族！「烏龜頸」已經找上你

人體主要是靠肌肉控制與維持頸部姿勢，若長期呈現「烏龜頸」的姿勢，易使頸部肌肉力量分布不均。當脖子向前伸時，後頸肌肉多為出力緊繃的狀態，過久就可能引起肌肉拉傷、肩頸痠痛。另外，由於受力方向的失衡，骨頭間...
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