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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-10-28 21:01:02

歐美明星糖果減肥法聞所未聞!


糖果減肥現在成了當下瘦身男女們的新寵，那麼糖果真的能減肥嗎?調查表現。86%節食減肥的女性終以失敗告終，不是因為控制不住食量就是反彈現象嚴重，所謂以毒攻毒，糖果減肥法反而成就了不少成功減肥的案例，糖果減肥...
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2013-10-28 20:46:09

許茹芸減肥之夜宵良伴


上晚班對於很多人都是家常便飯，那麼對於減肥的MM們來說可是要了命了，不吃會餓，吃吧又怕長肉，怎麼辦呢?低糖低卡的夜宵是沒有壞處的，既可以不挨餓又可以不長肉，下面就來看看紅星許茹芸減肥有什麼妙招吧。許茹芸減...
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2013-10-28 20:40:23

明星Maggie Q減肥經驗分享


Maggie Q的傲人身材和優雅氣質是大家夢寐以求的，其實Maggie Q也有小肥的時候，只是她的減肥食譜太好用了~所以即使偶爾的貪下嘴也不會怎樣。那麼是怎樣的減肥食譜讓她擁有完美身材，成為眾人的焦點的呢?看完她的食譜...
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2013-10-28 20:34:00

劉亦菲瘦身減肥飲食療法


自從仙劍奇俠傳拍攝完畢，劉亦菲一直被她的粉絲們親切的稱為“神仙姐姐”，不只是因為劉亦菲清純的面孔，更因為她纖細的身材給人一種清純的感覺。那麼劉亦菲是如何保持完美身材的呢?她本人透露，想瘦身減肥，每天的飲...
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2013-10-28 20:27:30

張柏芝瘦身“忍”字當頭


張柏芝產後是如何恢復到正常身材的呢?已經是兩個孩子的媽媽的她，看起來卻如少女般纖瘦，柏芝稱，關鍵在於一個“忍”字，抵擋美食的誘惑是瘦身的第一步，然後加上長期的運動，所以好身材依舊不減樣。張柏芝瘦身“忍”...
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2013-10-28 20:20:52

好萊塢巨星們的減肥心得


好萊塢巨星因為必須保證良好的公眾形象，所以他們會費盡心思的保持自身的身材不走樣，一位位身材曲線優美的巨星們在生活中是如何調節自己的體重的呢?下面就走進他們的生活看看有什麼不同。好萊塢巨星們的減肥心得安吉...
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2013-10-28 20:14:47

營養減肥湯：女星們的瘦身秘方


　　現在很多白領OL因為工作忙碌，沒有時間去健身房進行運動減肥。不妨來試試女星們的獨家瘦身秘方!這些營養減肥湯不但有益於你的健康，同時還能幫助你快速減肥哦!下面趕快來了解一下大牌女星減肥的瘦身方，一起喝出...
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2013-10-26 21:56:19

營養減肥湯：女星們的瘦身秘方


　　現在很多白領OL因為工作忙碌，沒有時間去健身房進行運動減肥。不妨來試試女星們的獨家瘦身秘方!這些營養減肥湯不但有益於你的健康，同時還能幫助你快速減肥哦!下面趕快來了解一下大牌女星減肥的瘦身方，一起喝出...
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2013-10-26 21:48:49

明星減肥絕招6大運動瘦不停


　　你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線性感苗條呢?許多MM都喜歡利用運動減肥，但是很多人都不知道究竟哪些運動對減肥才真正有效果。現在微微健康網小編也幫大家一起來向各大美...
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2013-10-26 21:40:15

女星減肥法則速效瘦身顯身材


　　盛夏來了，你還在為那些沒有減掉的贅肉愁眉不展麼?身在娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。微微健康網小編今天帶來幾位大明星的獨家減肥方式，對於鍥而不捨地追求好身材的你來說，可以從中選擇一種作...
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2013-10-25 17:08:16

頸部疼痛的治療方法

頸部將頭顱平衡於身體上，並負責每小時活動頭部約600次。頸部內有七塊脊椎、肌肉、韌帶與關結，還有神經網絡遍體內。因此，頸部特別容易痙攣、扭傷及其它傷害。一個常見的症狀是頸椎過度屈伸的損傷，通常因頸部突然往...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 肩頸、腰痠背痛、跌打損傷、運動傷害
2013-10-25 17:02:13

自我按摩治療頸椎病

通過自我按摩，每天進行1～2次，每次5～10分鐘，堅持1～2個月以上對治療頸椎病有較好的療效。1、捏法：用一手的拇指和食指同時捏住頸部的兩側，從後枕部開始往下捏，捏一下，鬆一下，直至下頸。然後用另一手的拇指和...
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2013-10-25 16:56:55

防止頸椎病要改善坐姿

中醫治療頸椎病是通過按摩、針灸、藥物等形式，防止勝於治療，在平常生活中小心防範有利於減少患上頸椎病的機率，下面幾方面需要注意：1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。2、積極治療局部感染和...
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2013-10-25 00:40:17

左右側走治腰椎病

通過左右側走可提高腰部力量和活動能力，對肩部也有一定的鍛煉效果。同時，對腰肌勞損、腰胝滑脫、椎間盤突出等有明顯的預防及緩解作用。此外，臀部肌肉力量也能得到提高。鍛 煉方法：抬頭挺胸站直，雙手自然下垂，...
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2013-10-25 00:12:23

頸椎病的預防

預防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易引發生頸椎及其周圍軟組織損傷，引起頸椎病， 故應積極預防。例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時隨意擰孩子...
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