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　　胃脹氣讓我們難受，影響我們的生活健康。那麼有什麼方法可以幫助我們促進消化，解決胃脹氣的問題嗎?下面我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下。

 

　　1、畫圓按摩胃週：用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。

 

　　2、做簡易的舒緩運動：蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。

 

　　3、噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。

 

　　4、喝幫忙消化的茶類薄荷、柑橘類的茶能助消化，消除脹氣效果不錯。

 

　　綜上所述，如果你出現胃脹的情況，可以試試上面的這些方法。

http://www.vivijk.com/jk/201204/238456.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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