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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-10-19 17:22:31

頸椎保健操


1、頭向兩邊轉，轉左再轉右，來回10次。2、低頭向下望，再向上望，來回10次。3、面向前，側頭，耳朵盡量貼向肩，來回10次。4、面向前，收入下巴，維持10秒，然後放鬆，重複10次。5、手指交叉放於後腦，手與頭用力維持...
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2013-10-19 17:15:48

合理用枕預防頸椎病

1、糾正不良姿勢，防止慢性損傷，如長時間臥沙發、睡眠時臥位轉頭動作等都應糾正。2、預防工作、學習造成的慢性勞損：長期伏案工作者容易患頸椎病，因此應在伏案工作半小時左右應運動頸部、緩解頸肌緊張。工作桌面最...
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2013-10-19 17:08:00

頸椎病的治療誤區


症狀稍緩就停止治療：椎動脈型頸椎病是因頸椎炎症、水腫，壓迫椎動脈導致腦供血不足的頸椎疾病，此類型頸椎病也較為常見，約佔頸椎病的10%至15%。當治療一段時間症狀明顯改善後，病人千萬不可放鬆警惕，應遵醫囑繼續...
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2013-10-19 17:01:57

頸椎病的按摩和推拿療法

頸椎病常見症狀有頭頸活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈；伴有手肩臂感覺異常疼痛；活動時有疼痛。頸部有僵直；由於顱內供血不足可引起腦後部缺血而表現一系列頭部症狀，如視力障礙、偏頭痛、聽力減...
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2013-10-19 00:24:31

脂肪型胖臉的瘦臉方法大全


　　如果你往自己臉上一掐滿是脂肪和油脂，那麼很可能你的臉是屬於脂肪型的。可是你知道肪型胖臉怎麼瘦臉最有效?今天微微健康網小編就來推薦適合脂肪型的瘦臉方法大全，讓你輕輕鬆松戰勝臉部脂肪，變成瓜子臉美女。　...
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2013-10-19 00:09:37

不動刀不抽脂!超強瘦臉餐輕鬆吃出瓜子臉


　　如何告別難看的大餅臉是很多MM最好奇的的事情。其實瘦臉很簡單，吃對的食物也可以瘦身哦!那麼遲什麼瘦臉呢？看看下面最有效的瘦臉食譜，通過它們你一定能夠出一張滿意的瓜子臉哦！　　　　最有效的瘦臉食譜：菠菜...
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2013-10-19 00:03:28

針灸減肥常用的瘦臉穴位有哪些？


　中醫針灸穴位減肥法是最簡單有效的瘦身方式，對瘦臉也有同樣地功效。針灸減肥瘦臉的關鍵在於找對瘦身穴位。那麼現在小編就來盤點一下有助於瘦臉的穴位有哪些吧！　　　　球後穴提高小腸的機能眼尾正下方，臉頰頭下...
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2013-10-18 23:57:28

多吃高鉀果蔬瘦臉防病一步到位


　　鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；所以；想瘦臉的MM只要在日常飲食上多選擇含鉀較高的食物就可以有效瘦臉哦！　　鉀是人體的必需元素，缺乏鉀會導代謝紊亂、心律失常...
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2013-10-18 23:49:12

三大瘦臉招助你快速擺脫嬰兒肥


　　夏季出遊怎麼能少得了拍照留念呢？可是對於擁有一張大臉的MM來說，最害怕的就是拍照了。怎麼解決MM們這種矛盾呢？試試下面三個瘦妙招吧！它一定能夠讓你擺脫嬰兒肥的小臉，快速打造一張上鏡小臉哦！　　第一招：...
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2013-10-18 23:41:53

雙下巴怎麼減最快最有效？


　　雙下巴是年齡的最直接表現，雙下巴的臉型不僅看起來很臃腫，而且讓你顯得很老態。那麼雙下巴怎麼減呢?下面小編給大家推薦2個快速消除雙下巴的方法，讓您輕鬆擁有清爽的瓜子臉。　　一、 嘴角鍛煉運動　　1 將身體...
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2013-10-18 23:35:38

應對皮膚鬆弛的按摩法還你緊緻面容


　　一張迷人的小臉不僅僅是沒有脂肪及可以了哦!臉部皮膚鬆弛也會讓你與瓜子臉無緣。皮膚鬆弛怎麼辦呢?下面，小編為大家介紹6個簡單按摩步驟，幫你決絕臉部肌肉鬆弛的煩惱，快速打造緊緻瓜子臉!　　Step1：鎖骨平行位...
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2013-10-18 21:02:30

瘦臉減肥操小V臉輕鬆打造


　　苗條的身材當然要配上性感的小V臉才更顯協調。可是有著一張大餅臉的MM們怎麼瘦臉最有效呢?今天小編給大家詳細介紹的是運動瘦臉法——瘦臉減肥操，一起來練習吧!　　　　動作一：　　早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲...
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2013-10-18 20:21:56

雙下巴減肥最有效的三大方法


　　一張清秀的小臉是不允許有雙下巴存在的哦！那麼雙下巴怎麼減最有效呢？下面，小編為你推薦雙下巴減肥最有效的三個方法，一起來看看吧！　　減雙下巴的方法一：蜂蜜牛奶面膜　　材料：蜂蜜、牛奶、雞蛋、檸檬汁　...
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2013-10-18 20:05:07

大臉MM必看：瘦臉方法大全推薦


　　對於大餅臉MM來說一張迷人的小臉是非常有吸引力的。其實小臉也並非可望而不可及哦！怎麼瘦臉最有效?一起來看看小編推薦的瘦臉方法大全，在這裡你可以找到答案哦！　　　　臉部減肥方法大全之飲食法　　平日三餐中...
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2013-10-18 20:00:07

蜂蜜牛奶瘦臉面膜快速消滅雙下巴


　　雙下巴讓你與清秀的臉龐無緣嗎?你是不是在尋找減雙下巴的方法呢?那不如來試試小編推薦的這個蜂蜜牛奶瘦臉面膜吧，她不僅能減雙下巴，還能美白淡斑，讓你的肌膚白白嫩嫩的哦! 　　一、蜂蜜牛奶減肥法有用嗎?...
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