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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-01-07 14:58:52

勤練臉部瑜珈動作速變瘦臉美人


學習一些簡單的適用於臉部的瑜珈妙方，使臉部皮膚更加光滑，有助於改善輪廓，讓你塑造更具魅力的小臉美女。按摩太陽穴利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴，時間約為3 ～ 5 秒鐘。用同樣的方法按壓上齶骨和下顎...
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2013-01-07 14:46:39

骨氣按摩瘦臉法骨骼均勻瘦臉快


臉部骨骼不勻稱是女性美麗的一個大敵。今天，微微健康網小編就教你一套骨骼瘦臉 ​​按摩手法，使骨骼和肌肉達到理想狀態，讓你的骨骼更加優美勻稱，輕鬆變身小臉美人。　　面部骨骼分析1、額骨——額頭上的頭蓋骨，...
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2013-01-07 12:24:39

瘦臉小妙招輕鬆打造小臉美人


很多MM由於面部寬大，即使身材很好，但讓人感覺臉胖嘟嘟的很難看。快速瘦臉的方法有哪些呢? 微微健康網小編今天教你高溫瘦臉沐浴法，能讓你輕鬆擁有迷人的漂亮小臉蛋哦。　　　高溫沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好...
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2013-01-07 12:16:11

不做大餅妹瘦臉運動幫你塑小臉


如果你在坐在家裡是否無所事事?不要再賴在沙發上吃零食了，對著鏡子來段簡單好玩的魔鏡操吧。齜牙咧嘴不但可以幫你消除疲勞，也可以讓你的胖嘟嘟臉向V型臉轉型哦。好，現在就跟著微微健康網小編開始做瘦臉運動吧!　　...
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2013-01-07 12:06:32

輕鬆幾個動作瘦臉就這麼簡單


在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發揮。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好。此外，多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好，如具有收...
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2013-01-07 01:42:31

夏季補脾是關鍵 出現5個徵兆說明你該補脾了

夏季氣溫升高，人們易出現頭暈、乏力等癥狀，有時甚至沒有食慾，體重下降，這不一定是由於天氣過熱引起的胃口變差，還有可能是脾虛引起的，需要適時補脾哦。 　　夏季氣溫升高，人們易出現頭暈、乏力等癥狀，有時甚至...
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2013-01-07 01:24:59

哪些中藥泡水喝可延年益壽


延年益壽，如何才能延年益壽呢？吃什麼可以延年益壽呢？中藥有助延年益壽大家知道嗎？那麼哪些中藥有助延年益壽呢？下面就來了解哪些中藥泡水喝可延年益壽1.枸杞枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益...
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2013-01-07 01:16:04

多吃藍莓可以治高血壓

高血壓患者除了日常服藥外，多吃水果也能起到輔助作用，高血壓吃什麼水果好？如藍莓，有研究表明多吃藍莓有利於高血壓治療。 　　在生活中，高血壓可以治癒嗎一直都是大家特別關注的，通常要想達到根治的效果是特別困...
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2013-01-07 01:03:59

6個細節判斷你身體缺什麼

雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡，應該營養適量，可究竟身體最需要什麼你知道么？以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什麼。 　　信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮　　可能缺乏的營養：蛋白質、能量...
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2013-01-07 00:57:40

養生必讀：曝光飲食十大誤傳 吃糖總是不利健康


誤傳1：吃糖總是不利健康。　　事實：食糖是廚房必備之物，在健康食物中發揮平衡調味作用。蜂蜜等「自然甜味劑」其實是精製糖，在人體中具有同樣的代謝方式，每克含熱量4卡路里。　　專家建議：營養專家表示，底線是...
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2013-01-06 21:13:57

菠菜芹菜粥

今天為大家介紹一道素粥— 菠菜芹菜粥，僅由菠菜芹菜組成，下面我們就來一起看看這道粥的熬法吧。材料：主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克做法1. 將菠菜、芹菜分別洗淨後切成4厘米長的段;2. 大米淘洗乾淨;3. 將大...
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2013-01-06 20:53:37

素炒豆芽菜

豆芽有很好的清熱解毒能力，適合糖尿病人食用，今天我們就教您一道菜譜— 素炒豆芽菜，我們來看看它的做法吧。材料：主料：綠豆芽200克調料：醬油15克,植物油10克,醋3克做法1. 把芽菜摘去豆殼和爛的芽後洗淨;2. 把油...
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2013-01-06 20:41:48

清炒油菜

小油菜是我們生活中常菜蔬菜，所含的維生素C豐富。清炒油菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，適宜於高血壓、高血脂等患者食之。以下就是關於它的做法介紹。食材：油菜500克做法：1、將油菜梗、葉分開後洗淨，瀝乾水。2...
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2013-01-06 20:30:58

洋蔥炒雞蛋

很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。今天就給大家介紹一道洋蔥炒雞蛋的做法。原料：雞蛋2--3個、中等大小紫皮洋蔥1個、韭菜 10根左右調...
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2013-01-06 20:20:54

芹菜燒豆腐

豆腐具有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效；而芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。今天小編就教大家一道芹菜燒豆腐的做法。原料：芹菜100克、豆腐250克做法：1、將芹菜擇洗乾...
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