哪些中藥泡水喝可延年益壽＠鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-01-07 01:24:59| 人氣521| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

哪些中藥泡水喝可延年益壽

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延年益壽，如何才能延年益壽呢？吃什麼可以延年益壽呢？中藥有助延年益壽大家知道嗎？那麼哪些中藥有助延年益壽呢？下面就來了解

哪些中藥泡水喝可延年益壽

1.枸杞

枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。

2.麥冬

麥冬是中醫常用的滋陰清熱葯，具有清心火、養脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡後代茶飲用，每次3～10克，每天1次。

哪些中藥泡水喝可延年益壽

決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可取10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時葯香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次後顏色變淡時棄去。

4.西洋參

西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。