美
味又方便的麵包是許多人開啟一天活力泉源的早餐首選，然而在美味的背後，可能暗藏許多健康危機！各種花俏包裝以及...
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發表時間：2013-10-15 09:19:22 | 回應：0
預防勝於治療，腦中風是可以預防的。引起腦中風的原因很多，例如高血壓、糖尿病、血脂異常、抽菸、過量飲酒、頸動脈狹...
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發表時間：2013-10-10 15:53:29 | 回應：0
功夫巨星李連杰在參加第六屆私教節時談論健康養生之道和太極:你很有錢，但你值錢嗎？ 不要以為每個跟你談養生談保健的...
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發表時間：2013-10-03 10:34:58 | 回應：0
「（足句）落爬起」（台語，意旨蹲下去爬起來）這句知名廣告詞，意思是要提醒長者注意骨骼健康，但其實戳到眾多...
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發表時間：2013-10-03 09:53:55 | 回應：0
蛋白質的重要性： 卵磷脂是人體細胞膜的主要成份，蛋白質是細胞的主要成份。它是除了水分外含量最多的物質，約...
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發表時間：2013-09-27 18:00:00 | 回應：0
隨著生活型態的轉變，外食族群越來越多，飲食內容偏向高熱量、高油脂、高糖，造成兒童、青少年及成年人肥胖的人口與日...
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發表時間：2013-09-25 10:13:32 | 回應：0
維持減肥成果一定要運動，專家建議，每週150分鐘中度運動，老年體弱者300分鐘，運動後補充優質蛋白質，享瘦不易胖。...
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發表時間：2013-09-24 08:34:39 | 回應：0
(圖片來源:成大-家醫科)人老腿先知
把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了，...
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發表時間：2013-09-17 10:40:49 | 回應：0
晚間是人體消耗體能較低的時段，可比白天飲食吃的較少，以利於減重，但應避免完全不吃，或不吃澱粉，以單一食材...
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發表時間：2013-09-10 11:00:00 | 回應：0
需要整晚睡覺，早上才會有精神？不一定！瑞典斯德哥爾摩大學研究團隊進行一項研究發現，睡眠時間長短與白天疲倦...
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發表時間：2013-09-02 10:04:58 | 回應：0
魚類含有豐富的優質蛋白質，且含有Omega-3脂肪酸，DHA等營養成份，熱量比起肉類較低，對於術後修補傷口，孩童...
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發表時間：2013-08-12 11:11:32 | 回應：0
你吃益生菌吃心酸的嗎？一般人雖然明白益生菌對人體的好處，卻不一定曉得吃下肚的益生菌到底有沒有效。國立陽明大學...
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發表時間：2013-08-08 12:02:39 | 回應：0
身
體一生的變化，都離不開老化，從吹彈可破的皮膚，漸漸出現惱人的皺紋，從充滿活力的體態，漸漸行動力不如...
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發表時間：2013-08-06 11:16:25 | 回應：0
高血壓是引發心臟病和中風最主要的危險因素之一，心腦血管疾病患者中，有一半都有高血壓的病史。在美國，大約有6,300萬...
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發表時間：2013-07-30 13:28:39 | 回應：0
我們知道蛋白質的功用為修補和建造肌肉，先要來明瞭蛋白質的種類和適合攝入的時機，才能在訓練後獲得最大程度的肌...
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發表時間：2013-07-30 10:35:40 | 回應：2
