優質脂肪來源是延緩衰老和對抗傷害的關鍵， 重點是你必須學習正確攝取和補充對人體有益的3種好脂肪~ 1.單不飽和脂肪 ...
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發表時間：2014-09-30 10:07:42 | 回應：0
雖然"少吃多動"是基本的減重原則，但是如果吃的是炸Ｇ，蛋糕，餅乾，飲料等高熱量的食物，那麼即使吃得少也容易發胖。...
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發表時間：2014-09-29 15:24:22 | 回應：0
你缺的不是藥……是營養！ 很多醫生極不願轉的文章： 【營養醫學】你知道嗎？營養可以治病，多久治癒？大約6個月。 這...
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發表時間：2014-08-30 19:49:55 | 回應：0
【轉貼：擔心膽固醇過高危害健康嗎？讓膽固醇快速下降的八種食物】1. 燕麥
早晨一杯燕麥片是對心臟友善的好早餐。燕...
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發表時間：2014-08-15 16:37:35 | 回應：0
四大補鈣時機！國人有九成的人缺鈣喔！若睡覺會抽筋者表示缺鈣！或睡眠品質比較不好的人一定要補鈣…以前我都會...
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發表時間：2014-07-06 07:45:58 | 回應：0
我們思考如何甩掉脂肪的所有時間中，體脂肪可能是人體內最常受到誤解的組織之一。又捏又拉，就是希望可以讓這些肥肉自...
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發表時間：2014-07-03 15:19:44 | 回應：0
平常已經吃很少了，怎麼就是瘦不下來？周末不過多跑了兩個飯局，卻一夕暴肥2公斤！就是搞不懂，為什麼身體總是與減肥的...
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發表時間：2014-06-26 16:33:36 | 回應：0
晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計標準是：第二天起床沒有飢餓感，請把晚飯減少一半。千萬不要以為隨...
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發表時間：2014-04-28 13:16:50 | 回應：0
痛風是嘌呤代謝紊亂導致的疾病，其臨床特點為高尿酸血症及由此而引起的痛風性急性關節炎反復發作、痛風石沉積、痛風石...
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發表時間：2014-04-07 12:05:20 | 回應：0
※提升代謝率 得靠肌力運動基礎代謝率降低時，肌肉減少、脂肪增多。金惠民舉例，有些年長者不喜歡用蹲式馬桶，因為...
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發表時間：2014-03-28 12:09:30 | 回應：0
全視線鏡片試圖結合太陽眼鏡與一般眼鏡，現在又加入抗藍光功能，不過如同太陽眼鏡與藍光眼鏡無法互相取代的理由，全視...
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發表時間：2014-02-24 10:31:32 | 回應：0
人體能發出聲音這不是秘密，然而有些聲音是正常的，有些聲音卻可能暗示著健康亮起了紅燈，是種健康警報。一起來了解...
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發表時間：2014-02-17 18:00:00 | 回應：0
冷天如何保暖？天氣冷的時候，很多人會腳冷手冷，所以都習慣穿厚厚的襪子、戴手套，但因為頭部比較不會覺得冷，所以不...
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發表時間：2014-02-13 10:05:44 | 回應：0
【局部瘦 雕塑曲線美】消脂減油已成為全民運動天天做局部瘦身操,雕塑身材甩掉不要的脂肪,大秀曲線美可以給大家一個小小...
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發表時間：2014-01-27 11:00:53 | 回應：0
大部分人洗髮都用洗髮精，但是多數人都不知道，洗髮精的許多成分，會傷害身體健康！快翻看您的洗髮精檢查一下吧！
您...
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發表時間：2014-01-07 11:13:18 | 回應：0
