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可以給大家一個小小建議
每天運動,動在不同的部位
不要給身體習慣都用同一種運動方式
因為身體會習慣,會有記憶的,所以建議每天換一種運動哦~
維持肌肉比率不複胖哦!!

加油!!~^_^



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公視晚間新聞 榮總白藜蘆醇治癌 醫療新突破

白藜蘆醇(Resveratrol) 確定能夠抗發炎

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【奇蹟營養素 ─ 白藜蘆醇的神奇】

蘋果日報 VIVIX=白藜蘆醇+15種以上植物多酚

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