【Maggie 纖奇樂活人生】 全美排名第一的天然營養補充食品。60年以來，我們為大眾提供了最高品質的營養補充食品、個人皮膚 保養品，以及環保、沒有毒性的家庭清潔用品，幫助了數百萬人擁有更健康、富麗的人生。為了創造更美好的明天～相信大家都能為人類與地球的健康盡一份心力！都秉持著這一相同的信念，如果我們把自己 的那一小部分做好，匯集所有人的力量，就能實現這一心願——改變世界！使人類與地球更加健康；我們為改善環境付出的努力，必能改變全世界！也包含了要讓我們的地球越來越美好！你知道嗎？改變品牌可以改變您的生活！我們堅信與自然和諧共存的理念！我們提供創業良機 機會 願景 夢想 讓世界更美好 創造美好未來 營養補給 想瘦享胖,外在保養,健康保健,家庭清潔,時間自由，歡迎免費諮詢 Line ID : maggie19078 獨立編號 : 8027397

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胸部豐腴 ㄋㄟㄋㄟ 必吃的8大營養素

營養素	豐胸原理	主要攝取來源
蛋白質	蛋白質是構成肌肉、骨骼、皮膚的最基礎單位，同時也是體內促進內分泌、各種抗體生成，不可或缺的營養素。攝取足夠的蛋白質，能維持荷爾蒙分泌系統運作正常，並促進乳房肌肉生長。	● 肉類 ● 蛋類 ● 豆製品、乳製品
脂肪	成熟的乳房有2/3的體積，是脂肪所構成。想要讓胸前有料，脂肪是關鍵。適量攝取脂肪，乳房才有可能升級。此外，脂肪也是人體新陳代謝重要的功臣，並能促進脂溶性維生素，如維生素A、D、E、K的吸收，讓身體更健康。	● 肉類 ● 深海魚類 ● 各種油類
鋅	鋅對於豐胸來說，是相當重要的營養素。它掌控著人體生長發育，可以刺激荷爾蒙的分泌，促進乳泡脹大，幫助乳房的發育。此外，鋅還能幫助抑制自由基的破壞，維持皮膚彈性光滑，讓乳房肌膚有光澤、不鬆垮。	● 海鮮 ● 全穀類 ● 動物內臟 ● 堅果類
膠質	膠質能有效促進乳房組織的飽滿，使乳房的脂肪增加。當乳房的脂肪增加後，乳房自然就會跟著長大	●    雞腳、豬腳 ●    木耳 ●    牛筋、海參 ●    深海魚魚皮
維生素A	維生素A能促進荷爾蒙的生成，幫助乳房發育。此外，它也具備抗氧化作用，能保護皮膚、避免身體老化，維持生理機能運作正常。	● 動物肝臟 ● 乳製品 ● 紅色蔬果
維生素B群	維生素B群、E是平衡性荷爾蒙的重要營養素，其中維生素B6更是被稱為「女性的維生素」，它參與調節女性雌激素的代謝，當攝取不足時，易導致內分泌失調。	● 全穀類 ● 豆類 ● 牛奶及乳製品 ● 肉類 ● 動物內臟
維生素C	隨著年紀增長，地心引力的作用在身上會越來越明顯。維生素C能促進膠原蛋白的形成，維持乳房肌膚的彈性，讓胸型不下垂。	● 蔬菜，尤其是綠色蔬菜。 ●水果，尤其是柑橘類水果
維生素E	維生素E是人體產生性荷爾蒙的必需營養素，當體內缺乏維生素E，各種腦下垂體荷爾蒙的分泌會因而減少。女性想要豐胸，必須維持內分泌系統的正常，攝取足量的維生素E有正面幫助。	● 蛋類 ● 奶類 ● 動物肝臟 ● 海鮮 ● 全穀類 ● 堅果類 ● 食用油

資料來源：http://drstalk.101dr.com/linyuhong/Article/4e4200f985069

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一定要多吃優質的蛋白質、膠質、維生素E、維生素C的食物。
尤其是在發育的時侯，吃這些又更會有效，
不過過了發育期也沒關係，搭配按摩也有效果。

蔬菜:

深色的蔬菜、綠花椰菜和胡蘿蔔裡面的β胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。
另外，萵苣是最具有豐胸效果的蔬菜。

水果:

蘋果、木瓜、蕃茄、奇異果，都有豐富的果膠，對於豐胸有很大的助益

核果:

花生、腰果等堅果類的，因為都有豐富的蛋白質，
像桂格和萬歲牌的堅果廣告打的超兇的，
都說每日適量堅果，有益健康，這是真的，而且也有益豐胸。
花生和腰果算是非常常吃的，但含油脂熱量高會胖，所以最好都在白天吃。

穴道按摩最好早晚有空就按，可以打通乳房經脈，
促進氣、血和淋巴的循環，刺激神經的傳導，體質也會改善。

習慣天天喝豆漿，好喝又營養，真的是瘦身和豐胸的好聖品……精沛素讚

營養素 : 精沛素、魚油、膠質、維特力、維持C500、葡萄籽E400

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