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2022-03-09 09:51:50

煮湯圓，切記不要開水下鍋煮，牢記4個技巧，保證不破皮，不粘鍋！

俗語說："一年一度元宵明"。 正月十五元宵節，是我國最重要的傳統節日之一！ 在元宵節這天，全國各地都有很多的習俗，像賞花燈、吃湯圓、猜燈謎、放煙花等等。 可以說元宵節的熱鬧程度，一點都不亞於春節。 大家都知...
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2022-03-09 09:43:48

買香蕉時，挑直的還是彎的？ 老果農透露實情：區別很大，別再買錯了！

隨著生活水準的提高，人們的收入也漸漸提高了，我們身邊的"肥胖者"也越來越多。 在這個以瘦為美的時代，很多愛美的女士，都喜歡吃一些清淡營養的食物，來控制自己的體重。 由於水果的脂肪含量特別低，所以各種水果也...
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2022-03-09 09:38:53

同樣是韭菜，「寬葉」和「窄葉」有啥區別？ 老菜農：區別很大，別再買錯了！2

1.看根部顏色和割口。 韭菜的根部有紫色和白色兩種顏色，要選紫根韭菜。 因為紫根韭菜所含的花青素和糖類有機物較多，辛香濃郁，香味十足，而白根韭菜的營養元素含量相對較低，口感也較差。 再就是要看一下根部的割...
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2022-03-09 09:34:25

同樣是韭菜，「寬葉」和「窄葉」有啥區別？ 老菜農：區別很大，別再買錯了！

俗話說"一月蔥，二月韭"。 春天，正是吃韭菜的最佳時節！ 經過一個冬天的潛藏，早春時節的韭菜脆嫩鮮美，清香馥鬱，不管是鮮美程度還是營養價值，都是蔬菜中的佼佼者！ 唐代詩人杜甫曾在詩中寫道："夜雨剪春韭，新炊...
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2022-03-09 09:29:39

春天，有錢沒錢，多喝這6種湯，營養滋補，健脾胃潤春燥，真鮮美！2

第四種：【鮮蝦丸子湯】 準備食材：大蝦、龍口粉絲、小白菜、蔥、澱粉、料酒、鹽、香油。 1.大蝦洗净，去掉蝦頭、蝦殼和蝦線，將蝦肉取出，清洗乾淨，剁成肉泥，裝入盆中，加入適量的蔥末和料酒，加入2克鹽，攪拌均...
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2022-03-09 09:25:40

春天，有錢沒錢，多喝這6種湯，營養滋補，健脾胃潤春燥，真鮮美！

立春后，雖然天氣越來越暖和了，但是晝夜溫差大，氣候也比較乾燥。 這個時候，我們在日常飲食中，多喝一些湯羹，不僅可以補充體內所需的水分和營養物質，還可以滋養潤肺、健脾胃、降春燥、增強身體的免疫力。 下面，...
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2022-03-09 09:18:02

立春之時，吃這綠色菜正合適！ 大火快炒，清爽多汁特別好吃

今天立春，從節氣上來講，冬天結束了，春天就要來了。 春天代表著溫暖和生長，是新季節的開始，也是一切美好的開始。 冬春交替，氣溫並不穩定，氣候也比較乾燥，飲食營養一定要多加注意。 少吃油炸食物，多吃水果蔬菜...
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2022-03-09 09:11:04

"海中牛奶"肥美多汁正當季，還能補鈣！

每年冬春是生蠔的收穫季節，這個時候的蠔肉豐滿肥腴、汁水充足，因此民間也有"冬至到清明，蠔肉肥晶晶"的說法 不過，雖說這些年生蠔在市場、餐館里已經比較常見了，但小二發現仍有不少朋友把它和牡蠣"混為一談"，認...
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2022-03-09 09:03:24

把陽氣往下引到腎，溫暖腿腳，遠離上火和怕冷2

現在很多人吃飯不規律，運動尤其少，脾胃特別不好，所以調理上熱下寒最好搭配專門疏通脾胃。 排出體內的濕熱痰濁，讓身體通暢，健脾補氣，氣足了身體排垃圾會更徹底。這個丸子里有很多葯食同源的食材，中醫認為：用...
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2022-03-09 08:59:24

把陽氣往下引到腎，溫暖腿腳，遠離上火和怕冷

現在的生活用腦多、活動少、飲食不規律，上熱下寒體質的人特別多，身體稍不注意就容易上火，但一吃涼就拉肚子，身體怕冷而一補就上火，身體各種小煩惱，卻總也調不好。 上愛上火：口腔潰瘍、容易有口臭、沒胃嗓子疼...
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2022-03-09 08:53:26

春天喝什麼茶排寒濕？

寒濕過重為萬病之源，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣"中，中醫最怕濕邪。 濕是最容易滲透的。 濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。 濕氣遇寒則成為寒濕 春天是肝氣主導的季節，肝氣旺易克...
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2022-03-09 08:48:17

一杯茶幫你養陽氣，立春時節就喝它！

立春，不僅是二十四節氣中的第一個節氣，更是民間重要的傳統節日之一。 "立"是"開始"的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。 立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。 從立...
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2022-03-09 08:41:17

節氣養生丨今日驚蟄，養陽氣、順肝氣，這15天的養生技巧要學會哦~

驚蟄時期，大部分植物都開始抽綠，氣溫明顯轉暖，此時人體的陽氣由冬天蟄伏於腎水之中封藏的狀態變為肝木之陽氣升發的狀態。 故而驚蟄養生，重在養肝 驚蟄前後陰寒之氣漸降，陽氣升發，人體血管舒張，流入大腦的血...
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2022-03-09 08:35:45

改變一個進食習慣，三高少了、人也瘦了...... 你的問題不在於吃什麼，而在於怎麼吃！

民以食為天。 為了飲食健康，人們通常更在意進食種類，反而很少在意進食順序。 其實，吃飯時第一口先吃什麼，真的很重要！ 進食順序，決定飲食健康 2019年美國糖尿病協會大會的一個學術報告表明：吃飯順序對血糖...
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2022-03-09 08:30:49

春天多吃一種肉，血管、血脂都愛它！ 每周只要吃半斤，趕走癡呆、預防腸癌~2

吃魚的三個誤區 誤區一：越多越 魚肉雖然有益健康，但也不是越多越好 《中國居民膳食指南》推薦大家，每天攝入40~75克的水產品，每周攝入攝入280~525克的魚 換算下來，每天攝入一手掌大小的魚肉即可，生重大約是...
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