現在的生活用腦多、活動少、飲食不規律，上熱下寒體質的人特別多，身體稍不注意就容易上火，但一吃涼就拉肚子，身體怕冷而一補就上火，身體各種小煩惱，卻總也調不好。
上愛上火：口腔潰瘍、容易有口臭、沒胃嗓子疼、牙疼、腮腫、流鼻眼睛紅腫，乾澀不舒服成年人也依然長痘痘甲狀腺類問題頭熱、頭痛、頭脹、頭暈甚至血壓高失眠，睡不好臉色發紅，容易急躁肚臍以下發涼，經常拉肚子，冰冰肉很腰部冷，膝蓋涼女性月經不調、痛經，男性陰囊冰冷潮濕手腳冰涼，特別怕冷飲食耐溫不耐寒膚色暗沉，長黑斑，甚至有水腫便秘或是大便不成型
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平時想得太多，氣血都在上半身，腿腳弱的不行。 加上運動少，吃得好，身體中間還是堵堵的，氣血運動更慢了。 慢慢中間像是打了結，不能交通上下。 上面冒火，下面冒涼氣，整個人都不一樣。這時候如果生活壓力大，再來點小小不開心，肝鬱氣不通了，那麼身體就更是堵了。怎麼改善呢？必須同時把上半身的火往下半身引，去溫暖腿腳，同時疏肝健脾，疏通鬱堵的氣血，一個都不能少。 缺少了火往下引就還是會上火，缺少了疏通，身體還是會堵著，火下不來。所以調理起來要注意的很多，下面這些一飲一食一物，就是我們根據多年的體質調理大數據總結出來的方法，希望能幫到你：
組合購買加領券優惠63¥活動最值得囤的體質調理組合↑通安茶+玫瑰蓮子膏：引火下行，疏通氣血通安茶+玫瑰蓮子膏組合使用，一個疏通，一個引火下行，同時調理身體的煩惱。疏通上中下焦，讓你氣血通暢疏通的效果非常好 裡面都是葯食同源的食材，中醫認為這些食材：玳玳花+香櫞：疏肝理氣、祛濕和胃，既可以疏通又可以清理痰濕垃圾，讓氣血更通暢。生麥芽+佛手：疏肝和胃，健脾消食，清理胃腸垃圾，減少肚子里氣血運行的阻礙。這樣中間的肝和脾胃氣血通暢，身體上下通了，陽氣就能往下走，不會輕易上火長痘痘，也不會生氣腹瀉，肚子冰冰肉了。再用酸棗仁+百合+桂圓補益心脾，寧心安神、養血柔肝，清上焦火熱的同時還能安神，説明睡眠。
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這個茶特別通透排濁，很多人喝了就會放屁，適合在家喝 通安茶疏通氣血，清掉上半身的熱，再搭配引火下行的玫瑰蓮子膏健脾胃，讓陽氣往下跑，身體問題都能調理到。
玫瑰蓮子膏：健脾祛濕，引火下行這個膏方從右到左，最重要的配伍是蓮子和肉桂。
中醫有個著名的古方，叫做交泰丸，黃連清心火，肉桂引火歸元還不上火。我們把過寒的黃連，換成了帶心蓮子，清心火去肝熱。 保留了原方中的肉桂，肉桂是個很神奇的食材，它性熱，味辛，芳香濃烈，它溫陽不上火，反而可以引火歸元，散寒活血以溫暖下半身。再加上健脾祛濕的：陳皮，茯苓，薏米，砂仁，疏肝理氣：玫瑰。 加強疏通氣血的能力，把火氣引下去。通安茶日常代茶飲，蓮子玫瑰膏可以沖水，也可以直接來吃，我喜歡在飯後放做甜品來吃，很治如果你的飲食習慣不好，運動少，脾胃特別堵，便秘，痰濕、濕熱重，舌苔厚膩，屬於特別油膩的上熱下寒，建議再加上苓陳益中丸。苓陳益中丸，一個神奇的丸子
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