讓自己的優點由薄變厚(下)＠重如泰山--預防憂鬱自殺讓心理重建

2002-05-19 22:36:00| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

讓自己的優點由薄變厚(下)

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(DAVID最近電腦中毒，首頁暫無法更新，有新文章，請直接點選重如泰山的討論區，謝謝！)
不知大家是否想過了那個逃家的小孩，在他的身上會有什麼優點尚未發掘？大家的答案是什麼呢？
金樹人教授接著說這個小孩，可以讓我們注意到的是：他有在深山裡躲好幾天的能力。
這就是這個小孩的優點。
如果我們可以認同這個小孩有這樣一個優點，我們可以看到他正向的部份，是否在這個小孩還不至於無可救藥之前，就可以把他救回來呢？
「想不到你可以在深山裡生活得這麼久，你這幾天是怎麼過的？」
一個小孩要的是什麼？如果我們多關心他一下，而且我們知道如何關心起，相信這個小孩會發現，原來自己並不如自己所想的那麼的不堪，那麼的一無是處，那麼的沒有價值！
對於自己呢？自己又是怎麼看自己內心這個小孩的？
我又做不好了？我很倒楣？還是我沒有那麼好？
當我們自己用這種角度看自己的時候，對我們自己有何益處呢？
當我們自我譴責，我們是為了什麼？
我們不覺得我們自身也有一些不錯的部份嗎？
這些不錯的部份都在那裡呢？自己又把這些優點埋在那裡呢？埋起來，好讓那個自我譴責得逞是嗎？
其因何在？
如果自己有個優點，自己窮其一輩子都沒有發現，難道不能不稱為可惜嗎？
這樣的優點，可能自己以為不是很起眼，但卻也可能得來不易，卻被輕易的丟掉一旁，不善加利用，不也是浪費資源嗎？
拾起他們吧，列出自己好的一面，自己善良的一面，列出一個長串，在一張紙上，在一塊板子上，在一面牆上….，不只是用來自得意滿(要自得意滿DAVID也覺得很好)，還能再加以發揮這些潛能，把自己現在已經很的好部份，再讓它更好；這樣做的目的，就是告訴自己，別只看自己不好的部份，自己也有很好的部份。當世上沒有人來肯定自己的這份好的同時，能夠肯定自己這部份的，就只有靠自己的自我發掘，靠自己肯賞識自己可以做得好的部份，並且再把他們做得更好。
這就是「讓自己的優點由薄變厚」的真義，這個論點是金老師提出來的，DAVID只是稍稍的詮釋一下，希望在大家內觀自己的同時，也多給自己鼓勵！讓自己那個「薄」的部份，在日積月累的努力之後，逐漸變「厚」，成為足以自豪的一部份！

我要檢舉

台長： DAVID

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