找誰「訴苦」＠重如泰山--預防憂鬱自殺讓心理重建

2002-07-27 11:57:47| 人氣262| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

找誰「訴苦」

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這個題目是看完子敏(作家林良)在「和諧人生」這本書。裡面有一篇文章—談「訴苦」月感而發的。
林良認為在現實生活裡，「訴苦」會給人帶來麻煩和痛苦。
他認為，當我們把苦講給他人聽的同時，大約有一半的人，對我們的話題是沒有興趣的。而有一半的人，會認為我們是受了因果報應的影響，罪有應得。
他認為，世界上真正喜歡聽人訴苦的，大概只有心理醫生之類的，因為這和他們的「收入」是有相關的。
另外一種，是聽取他人隱私為樂的人，這種人沒有同情心，只是想聽取個人的私人祕密。

子敏並沒有說「訴苦」完全沒有用，他也認同心理學家所說的，將心事說出來有助抒解情緒，但子敏並不認為只有這樣而已。只有「訴苦」，並不全然能解決問題，需要的是要能「吃苦」，並移開那個苦，解決掉那個苦。

以前DAVID的能量，也常卡在「訴苦」這一關。
心理有事，常要找所謂知心的好友說一說。一開始，好友會鼓勵你，會幫助你，但久了呢？常聽人講；「久病床前無孝子！」何況只是朋友。自己的心病，常要找朋友療傷，就會變成依賴朋友，常自以為自己有多可憐。好似朋友和我的可憐是有相關的，相關指數到了顯著水準，如同硬要把自己的帳，賴到朋友的頭上一樣。結果呢？可想而知，誰會理我，又誰又必須理我…？
仔細的想想，其實自己的問題，並沒有想像中的大，雖然代表我遇到了困境，我也常為其所擾，但比起朋友，卻不一定比較嚴重。
DAVID從中發現，「家家有本難念的經」。
以前，當我不是這樣解讀的時候，人生是「黑白」的，是所謂真的非黑即白，對友情太過於執著。
現在，當我知道是在向另一位「苦主」訴苦的時候，人生是彩色的，是多變化的，友情好像也可以是這個樣子。
我可以向朋友「訴苦」，朋友也會安慰我，但說到真正「解苦」的步驟時，則非自己下過苦功不可。

「靠山山會倒，靠自己最好」。就是這個道理。

我不能要求，一個自己都吃不飽的人，多分給我幾個饅頭。這不是一種合理的要求。
我卻可以要求，自己學會用麵粉做饅頭給自己吃，有多的再分給別人。
要不然，想要別人分一些饅頭給我，也要找有很多饅頭，又願意分給我的人。但通常，我可能要付出三~五塊去向他買，哈哈哈！

我會記住，每個人都有每個人的苦，從這個地方思考起，想想自己能做些什麼，能說些什麼，讓人生不是只有向人「訴苦」這件事可做而已。否則當我訴完苦之後，又能做些什麼呢？

我要檢舉

台長： DAVID

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