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心樂人天地
心樂,心快樂,讓心快樂! 有健康才能享受快樂生活,跟著心樂人探討食物中的保健菁華,一窺營養製劑的堂奧。
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2013-12-04 10:32:29
循環順暢飲食調養~「三高」不上身的營養處方
2013-12-04 10:02:06
健康隱形殺手~認識「三高」防範有道
2012-11-20 12:00:00
破解保濕8迷思,讓肌膚亮起來
文章來源:江致德(板橋江致德皮膚專科診所院長)/ 中時美人網談起東方女性的肌膚,先天上就是屬於柔嫩且較細緻型,按道理說,相較於西方女性的肌膚來說,應該比較不容易乾燥及老化才是。近年來,各種皮膚保養資訊的...
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美妝保養
2012-11-20 12:00:00
攝取過多熱量 年長者易失憶
文章來源:中央社根據美國最新的研究,年長者每日攝取的熱量超過2100卡路里,可能造成認知功能障礙,失憶的風險也加倍。(圖為炸雞排,中央社檔案照片)美國研究人員對1233名年齡在70到89歲,沒有罹患失智症的老人進...
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健康聰明吃
2012-11-20 12:00:00
節食就能瘦? 醫師:不運動反成瘦胖子
文章來源:中時電子報現代人的生活飲食無虞,但因為生活作息較為靜態,或者是忙得沒有時間好好為自己的健康把關,因此,減肥瘦身成為許多人必須面對的課題。「少吃、多動」是減肥時最常聽到的名言,但是多數人只靠節...
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窈窕情報
2012-11-20 11:00:00
五十肩 非50歲專利
文章來源:台灣新生報台南市立醫院安南門診復健科醫師楊宗茗指出,俗稱的「五十肩」又稱「冰凍肩」,一般民眾常誤以為五十歲才會五十肩,但事實上,其醫學正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎」,症狀包括發炎及沾黏造成的...
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養生法寶
2012-11-20 11:00:00
擦一擦就不痛的擦不痛
轉載自《順勢療法保健新方》 家庭電影院曾經播出一個科幻影片,敘述一位星際警察為追緝太空毒販到地球歷險的故事,電影裡的毒販非常兇殘,他發現人類在極度恐懼或高度興奮下,人腦中會分泌出大量的腦內啡,這種泛著淡...
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順勢療法
2012-11-19 18:00:00
補太多狂冒痘 年節飲食宜節制
文章來源:醒報新聞天氣冷颼颼,為了驅逐寒意增加體力,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等鍋品成了民眾冬季最愛,不過補太多,已有民眾因此補出滿臉「痘花」,真的成了「痘花妹」。醫師表示,進補不是錯,但方法和食...
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健康聰明吃
2012-11-19 18:00:00
壓力大 太操勞 八成職業女性 肌膚超齡
文章來源:自由時報 工作壓力大、睡不好,OL小心皮膚提早老化!由長庚醫學團隊與台塑生醫合作的一項調查顯示,台灣有80%職業女性肌膚年齡大於實際年齡。主要原因是睡不好、三餐不定時、工作壓力大,以及沒有做好防曬...
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美妝保養
2012-11-19 18:00:00
節食不運動輕熟女成瘦胖子
文章來源:中國時報 妳是「瘦瘦的胖子」嗎?有營養師發現,多數女性只在乎體重,不在意體脂肪,導致40幾公斤女性,卻體脂肪過高,容易罹患脂肪肝,恐引發肝炎,原因是女性飲食習慣不佳或運動量不足。台北市立聯合醫院...
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窈窕情報
2012-11-19 15:00:00
冬季養生 營養補給-營養均衡是健康的第一步!
冬季養生 營養補給營養均衡是健康的第一步!八點不到,捷運站即湧進趕著打卡與上學的通勤族,許多上班族只拎著一杯咖啡就快步走進辦公室,如此草率打發了早餐;中餐時間,走到哪都是用餐人潮,索性胡亂地吃碗湯麵,繼...
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健康聰明吃
2012-11-19 14:00:00
調理過敏體質效果有快慢 熱性比寒性易調
文章來源:台灣新生報過敏體質主要是免疫力不足或出了問題所造成。嘉義基督教醫院中醫部醫師林臻瑋表示,過敏體質治療範圍包括皮膚炎、結膜炎、蕁麻疹、急慢性鼻炎、反覆呼吸道感染、慢性咳嗽、氣喘等,治療要先看體...
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養生法寶
2012-11-19 14:00:00
關節是人體活動的樞紐
轉載自《順勢療法保健新方》 人身上大大小小的骨頭有二百零六塊,其間所有與人體活動有關的骨頭全部都依靠關節銜接。什麼是關節?簡單說兩根骨頭相連接的地方就叫關節,其中包括了關節頭與容納關節的關節窩相關構造,...
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順勢療法
2012-11-16 15:00:00
擦擦抹抹變花臉 熟女戰「痘」
文章來源:聯合報 已經不是青少年,青春痘仍如影隨形?不少男女為「成人痘」所擾。醫師建議,不妨把痘痘當作提醒,調整作息及心情,及早處置,減少發炎、受傷,後續處理更麻煩。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說,痘痘...
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美妝保養
2012-11-16 14:00:00
避免大魚大肉 以免耳鳴等症狀出現
文章來源:中廣新聞網隨著氣溫下降,耳鼻喉醫師提醒民眾要小心耳鼻喉疾病發作,避免大魚大肉等攝入量過多,加上欠缺適度運動,休息不足,讓耳鼻喉疾病趁虛而入。最近歲末不少企業或者公司行號開始舉辦尾牙,大魚大肉...
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健康聰明吃
2012-11-16 14:00:00
強迫減重致代謝變慢 醫師:不值得
文章來源:公視新聞網坊間減重診所一家一家開,台灣人真的很愛減重,有時也傳出因為減重造成身體不適等等的醫療糾紛!根據一項最新調查顯示,有在減重的國人高達66%,比例是調查的56個國家最高的,但有國內醫師指出,...
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窈窕情報
2012-11-16 11:00:00
除了提神飲料,你有更好的選擇!-認識能量營養素
了提神飲料,你有更好的選擇!認識能量營養素◎人蔘人蔘主要作用於滋補強身,回復精力,對慢性疲勞症候群有顯著改善作用。根據印度國家醫學研究中心最新研究顯示:「人蔘,可用來延緩細胞因心跳停止而死亡的情形,增...
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「營養製劑」(Nutraceutical)是1980年後才發展的新觀念,「Nutraceutical」= Nutrition營養 + Ph...
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