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2013-12-04 10:32:29

循環順暢飲食調養~「三高」不上身的營養處方

2013-12-04 10:02:06

健康隱形殺手~認識「三高」防範有道

2012-11-15 12:00:00

上班族把「久坐」改成「靜坐」　醫師：可提升免疫力！

文章來源：uho優活健康資訊網現代上班族每天維持最久的姿勢就是「坐」，沙發或辦公椅上往往一坐就超過好幾個鐘頭，對身體健康很大影響，在《黃帝內經》中甚至說「久坐傷肉」會導致周身氣血運行緩慢，疾病產生。不過現...
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2012-11-15 12:00:00

免疫系統啟動異常的類風濕性關節炎　

轉載自《順勢療法保健新方》 有些人的免疫系統因為受到某種遺傳特質的影響，在遭逢某種不確定來源的感染後，會啟動免疫系統的異常，進而引發全身慢性發炎反應，以致關節長期發炎、腫脹、疼痛，終至功能盡失，因為其症...
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2012-11-15 12:00:00

蘆薈養顏秘密

文章來源：文／鄧正梁中醫師 天明內湖中醫診所 蘆薈原產於非洲北部，後傳入南美洲的西印度群島，以後中國的南方也有栽培。據說古埃及女王由於使用了蘆薈，迷人的美貌經久不衰，故蘆薈也有美容護膚的聖藥之美譽。我國...
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2012-11-15 12:00:00

汽水、起士、泡麵含高磷 越吃越老

文章來源：中國時報吃錯食物，小心越吃越老！萬芳醫院團隊研究發現，汽水可樂等碳酸飲料，起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷，攝取過多會造成細胞早衰、器官老化，出現血管鈣化等病變，有腎臟疾病者甚至可能致死。萬...
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2012-11-15 11:00:00

天冷好減肥？ 當心失溫著涼


文章來源：自由時報天冷好減肥」這個觀念一直在流傳，不過，倒也不需要為了減肥，硬是把自己冷個半死，屆時減肥不成，反倒抵抗力變差，著涼感冒。因為人體的軀幹核心溫度不可以失溫，以免內臟溫度太低，身體機能與生...
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2012-11-15 11:00:00

活力充沛 能量補給-打造不易累的體質，旺盛您的精神！


活力充沛 能量補給打造不易累的體質，旺盛您的精神！「你累了嗎？」、「喝了再上！」、「不讓你睡！」…提神飲料的廣告詞總是讓人印象深刻，雖然只是一句廣告詞，但卻道盡了現代人的心酸！現代人因為生活繁忙，再加上...
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2012-11-14 18:00:00

身體越「酸」代謝越慢身材越胖　如何「鹼」出好身材？

文章來源：uho優活健康網甚麼樣的體質最健康？如果你找不到標準，不如嘗試幫你身體做個酸鹼平衡。自然醫學醫師吳佩琪在其著作中提到，一個正常健康的人血液酸鹼值應該介於pH7.35～7.45之間，但因為飲食與生活習慣的關...
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2012-11-14 18:00:00

關節為什麼會變成人體氣象台？

轉載自《順勢療法保健新方》 雖說天有不測風雲，天象氣候瞬息萬變，但卻常有人自誇對天氣的預測比氣象局準，何時起風？何時冷鋒將至？只要警報拉起，還真的很少失算。不靠氣象觀測設備，也不用放風向球，只要關節開始...
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2012-11-14 18:00:00

冬天肌膚缺水 暖氣、溫泉加重皮膚乾燥情形

文章來源：人間衛視不少人到了冬天，皮膚就會出現又紅又癢的狀況，嚴重還會刺痛、脫屑，美容專家就指出，這是因為肌膚在冬天時缺水，加上有些人喜歡泡湯或待在暖氣房內，皮膚才會出現這樣的反應。又濕又冷的天氣，許...
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2012-11-14 17:00:00

食物不單一攝取、減少重複 是防癌要點

文章來源：聯合新聞網別因為某種食物特別好吃或認為能促進健康就猛吃。中醫師蔡德豐在一場講座中指出，不單一攝取同樣的食物，是防癌的重要觀念之一；只要是天然、新鮮，沒有發霉、未經加工的一般食材，患者都可以均...
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2012-11-14 17:00:00

激烈減重當心瘦身變暴食 越減越肥

資料來源：中廣新聞網不少女性追求名模身材、甚至如「紙片人」般，越瘦越好，臨床上有些人採取極端方式，從厭食症變成暴食症，醫師警告，採取不吃、嘔吐甚至輕瀉等激烈方式減肥，肚子會非常餓、血糖明顯降低，直到餓...
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2012-11-14 11:00:00

認識關鍵營養素


雞胸軟骨萃取物 發明起源：美國著名醫學博士尤金‧莫爾（Dr.Eugene R.Moore)為了治癒他女兒Ann Marie的類風濕性關節炎，閱讀了大量有關膠原蛋白用來治療和預防關節炎的文獻後，博士把家裡的廚房變成了實驗室。經過多...
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2012-11-13 11:00:00

看「髮色」可知身體狀況　別以為一頭烏黑就健康

文章來源：優活健康資訊網以亞洲人的頭髮顏色來看，一般分為黑色或黑褐色，據中醫師表示，而頭髮烏黑有光澤，則是人體經血充足、腎氣旺盛或遺傳基因較好的表現。但根據大陸網站報導，如果頭髮的髮色出現異常的狀況，...
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2012-11-13 11:00:00

疾病只是生命力衰弱疲憊的象徵　

轉載自《順勢療法保健新方》 順勢療法主張人體無須將症狀視為是必須費盡心力去克服的疾病，它們只是生命力衰弱疲憊的象徵。當狀況發生時，生命力便開始試著做一些必要的調整，在一般習慣上，症狀出現後，人們總是經由...
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2012-11-13 11:00:00

好臉色 從暖肌開始

資料來源：自由時報氣溫降低讓人的活力也減弱，在一切都趨於緩慢的冬季，肌膚彷彿也進入休眠期、活力不再。低溫會造成肌膚缺水、角質堆積，血液循環不佳更導致氣色暗沉，想要在秋冬仍保有紅潤氣色，就得認真「暖肌」...
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