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2014-11-07 17:38:00

3步驟！秋天保濕的關鍵在清潔

秋天到了，一直很尷尬的是白天很熱晚上風很大，這時後身體機能的關係就會呈現白天臉出油，晚上又很乾，真的很難搞，就像後母心一様猜不透（笑）。秋冬最常見的肌膚問題就是“老化乾枯”（尖叫）超可怕的～尤其是過了...
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2014-11-06 19:44:08

秋季吃這5種果蔬美白養顏雙效

　　在炎熱的夏天玩high了，整個人都曬成幾團烏云了。那麼秋季到了，美白正當時！小編給你推薦5款美白養顏果蔬吧，多吃果蔬對身體有很大益處的哦，補充營養，健康又漂亮！　　西蘭花：　　屬十字花科蔬菜，富含抗氧化...
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2014-11-06 11:40:25

4個有效去除痘痘的秘方

4個有效去除痘痘的秘方去痘痘的方法有哪些！哪些方法可以有效去除痘痘呢?下面就就讓我們一起來了解下有關於祛痘痘的4個方法。檸檬蛋清膜去痘配方：將檸檬擠出的汁混入一個蛋清，打均勻後，形成抗痘果酸面膜，塗在臉上...
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2014-11-05 12:30:17

女性必知7大瘦臉食物，最後有大Ｓ瘦臉祕技！

瘦臉食物：冬瓜冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效！推薦菜譜：冬瓜湯材料： 冬瓜蔥花薑米鹽做法：1、將冬瓜洗乾...
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2014-11-04 18:18:11

試試這8款好吃好用的牛奶美白方

　　牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”。牛奶富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；含有乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引...
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2014-11-04 10:41:05

5大三明治餡料 吃了不怕胖


三明治好吃又方便，但是若選錯餡料，再塗上滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師在媒體撰文教大家，三明治裡夾哪5樣食材，才能吃得健康、幫助減重，又不...
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2014-11-03 18:13:51

秋季吃這5種果蔬美白養顏雙效

　在炎熱的夏天玩high了，整個人都曬成幾團烏云了。那麼秋季到了，美白正當時！小編給你推薦5款美白養顏果蔬吧，多吃果蔬對身體有很大益處的哦，補充營養，健康又漂亮！　　西蘭花：　　屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物...
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2014-11-03 13:46:35

為普通的料理加點料吧！營養滿分的「新‧最強穀物」

進入秋天，天氣轉涼食慾大增會不會擔心體重呢？　但是不適當的減肥讓營養流失，是造成皮膚跟頭髮失去光澤的主因喔。這回要介紹的是，只要在沙拉和普通的料理中加入一些些，就可幫助提高營養，而且好萊塢許多明星都在...
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2014-11-02 21:40:50

按摩帶無法燃燒脂肪

標榜能雕塑腰、臀、腿部曲線，讓人擁有魔鬼身材的「按摩帶」，近來在國內十分風行；但醫師提醒，這種「被動式」運動，根本無法消耗能量、燃燒脂肪，頂多讓肌肉變緊實一點，塑身的效果恐怕很有限。現代人平日久坐少動...
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2014-10-30 16:02:59

雞蛋減肥法吃過量小心越來越胖

錯誤吃法一：過量吃雞蛋，一天吃3-4個　　每天吃雞蛋過量造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果...
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2014-10-29 18:19:48

面膜並非萬能怎樣合理用面膜


http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y7721683631面膜不是萬能神用礦泉水（也可以是純淨水）敷一個面膜，就會發現膚色很好，因為角質層含水量極高，變得更為透明，所以皮膚更加剔透（噴完噴霧後面色都會變好，同樣...
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2014-10-28 13:44:21

護手攻略讓你年輕10歲

　檢查下你的雙手，是否摸起來粗糙、看起來暗黃、還經常感覺乾燥，此時你該做的是深度養護你的手。簡單的手部SPA即可滿足深度護理的需求，趕緊行動起來。　　第一步：溫和清潔手部　　盡可能選擇鹼性小的香皂或洗手液...
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2014-10-27 16:00:00

經期便秘讓女性更痛核桃加芝麻有助緩解

　經期便秘是經前綜合徵的症狀之一，一般在經前2-3天會症狀加重，隨著經期過去逐漸減輕和消失。卵巢分泌的孕激素能降低胃腸道平滑張力，抑制腸的正常蠕動，使腸刺激感受性降低，從而導致便秘。　　長期便秘會影響人體...
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2014-10-27 12:34:40

生理期調養身體5大好食物

　經期正是女性滋補身體的關鍵期之一，經期調養好身體不論對於備孕，還是養好體質都非常重要。通過食療來滋補身體安全又有效，那麼有哪些食材對經期調養身體有益呢，我們一起來看看吧。　　經期調養身體的食材：淡菜...
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2014-10-23 15:31:56

怎樣保持翹臀？

Q：怎樣保持翹臀？A： 站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力夾緊屁股，次數能超過二十下最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，就會讓臀部逐漸出現流暢的曲線哦！Q：怎樣美...
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