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2011-05-04 21:28:26

相招來助我的好運到

2011-02-15 23:29:40

認領在恐懼中走失的孩子

2011-02-07 20:45:00

讓人幾乎忘了存在的

2010-08-17 02:36:13

《關係花園》【第四章】「從物到人」，拆掉好看不好住的心牆

界限是自我與他人之間感覺到的介面，是有彈性的，會不斷移動，有時向外移動以得到經驗，有時向內縮以保護自我。碰觸界限會刺激內在自我作出靠近或遠離的動作，這種具有方向性的反應就是人際溝通時的感受，感受則是依...
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2010-08-17 02:34:02

《關係花園》【第四章】，馬達加斯加叛逃去

大部分小孩的養育過程是訓練，而不是鼓勵個人發展。他們被教導要有合宜的行為，學習可以依賴什麼人、如何區分對錯，了解感激和內疚的意義。但沒有人告訴他們如何成為一個人，他們盡可能凡事作到最好、有好的成就、努...
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2010-08-17 02:32:09

肖肖抓狂之前

如果要採取更負責的立場，就要看見自己的感受來自我們對知覺的解釋。為任何特殊感受抓狂之前，都必須先核對感受背後的解釋，才能看出焦慮是否合理。－《關係花園》【第二章】「親密」，麥基卓(Jock McKeen, M.D.)、黃...
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2010-08-17 02:30:05

《關係花園》【第三章】「感受與親近」，你狠狠地哭吧！

　　有受傷感覺時，最好的慰藉就是自憐，可是這種自我抒解的方式常常被濫用成控制對方的方法，以達到目的。板著臉、噘嘴、發牢騷、抱怨都是這種過程的一部分。…表達自憐而毫不控制對方的經驗，具有療癒的作用。－《...
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2010-08-17 02:28:35

讓我回到你身邊

以更負責的方式來看寬恕時，就會體認沒有人是錯的。我不喜歡你所作所為時，可能覺得受傷、生氣，然後離開你。寬恕的行為則是讓聲氣轉成與你同在，並不是接受你回到我身邊（你可能並沒有離開），而是我回到你身邊。－...
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2010-08-17 02:27:12

愛，內心的恆久對象

任何使小孩感到威脅的事件都可能阻礙這個重要的過程（建立內心的恆久對象），比如焦慮、不可靠的父母、任何原因的家庭破碎、電視上的暴力節目、虐待經驗、照顧者常常不在或意外缺席。在這些情形下，小孩就無法發展穩...
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2010-08-17 02:25:18

麥擱講英國

　　在家暴的凌虐裡，我的母親以她所謂的佛教信仰作為出口，並求我們以她個人理解的佛教義理來面對一切的創傷，於是，我們被困在贖罪的牢籠裡，我們是頭困在捕獸器的獸，在鮮血流盡的絕望裡，說服自己那背負著被人啖...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 愛之旅
2010-08-17 02:23:10

迷醉崇拜最要命

沉迷的狀態是強烈的投入，卻沒有同在；沉迷的人強烈執著於自己對別人的看法，卻沒有真實參與的同在。沉迷的戀人特別執著於自己對愛情的看法，而不是與自己為深愛的對方產生親密，他們陷在自以為的浪漫之中，反而妨礙...
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2010-08-17 02:20:26

指月之手，不是月

關係中的人可以在忙碌時，仍然保持彼此的同在。距離並不重要，彼此親密的人即使是身體的分離或死亡，仍然可以持續感覺到伴侶的同在。有人可能會辯稱這只是良好「內心恆久對象」的跡象，把對方的形象內化到自我裡面，...
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2010-08-17 02:18:39

勇於感受對方的痛

真誠關懷別人時，即使會因此感到痛苦，也不會忽視對方的感受或經驗。關懷包含分享對方的感受，不會企圖排除感受。照顧別人時，會低估對方的經驗，貶抑感受的重要，試圖將之擺脫；他們其實不是照顧別人，而是抗拒自己...
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2010-08-17 02:04:57

共鳴

共鳴是同理心，不是同情心。同情心是將人「物化」的態度，是以權力為基礎的紆尊降貴，伴隨著想要照顧別人的渴望。同理心則非常人性化，是透過坦承和脆弱而有的親密參與。共鳴能使人連結到自己最深的本質。－《關係花...
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2010-08-17 02:03:08

總是在別人的錯裡看見自己的誤

過去，我習慣當一位裁判，內心指責父親的種種不是，尤其當母親在背地裡用最不堪的話與數落父親時，我儼然成為地獄判官，黑著臉地認定父親是十惡不赦的。 只是，四十年過去，地獄判官這差事可真無聊與沉重，到最後我都...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 愛之旅
2010-08-17 02:01:28

鮭魚，為了新生的迴游

我們（美國）的文化誤以為韌力就是把問題拋在腦後，繼續前進，這種過河拆橋的解決方式，也許會帶來短暫的舒緩效果，但是會留下長期、難解的問題，同時悲觀的以為問題一定無法解決，因此，只好帶著這些問題走過人生，...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 台灣人不是用喊的
2010-08-17 02:00:05

媽媽，為什麼哭呀？

　　週日在友家日本料理晚餐過後，我和大女兒手牽手走路回家，聊了許多之後，突然她問我為什麼在科技館看IMAX球幕電影－阿爾卑斯：自然的巨人時，一直在流眼淚呢？　　我笑了笑，與她分享觀看的心情點滴，只不過先掠...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 親子
2010-08-17 01:58:37

沒興趣？換我轉台呀

　　週日晚上，全家去友家日本料理吃飯，先生與大女兒鬧彆扭，好像是剛剛打桌球意見不合，整個氣氛好像彌漫著不確定的怪味，我的鼻子忙著辨識，到底發生什麼事呢？　　先生想要坐在戶外的位置，夜色微涼，我還是將夾...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 緣來是你之異國婚姻
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