君子養生經 人人是君子，個個養生經

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蘇藥師最近讀報注意到郭子乾也曾罹患脂肪肝，誰說瘦子不會罹患脂肪肝，脂肪肝本來就不是胖子的專利，所以瘦子一樣要留意肝臟的健康。脂肪肝又稱肝脂肪變性，是人體代謝紊亂的早期徵兆。體檢時查出脂肪肝卻因早期癥狀輕微，往往吃喝無礙，忽略一些非特異性的癥狀，如容易疲勞、飯後腹脹，少量飲酒便肝區不適，飲食稍有不慎還會輕度腹瀉。脂肪肝的不適感往往與肝臟脂肪浸潤程度成正比，中重度脂肪肝會有肝功能異常，肝區疼痛、食慾減退、疲倦乏力、腹脹及右上腹壓迫感，體重減輕。脂肪肝雖是良性病變，但其纖維化的發生率高達25%，有1.5%~8.0%患者可發生肝硬化。

衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師表示，台灣目前約每2～3人就有1人患有脂肪肝；肝病防治學術基金會也曾經針對3,851名上班族做的腹部超音波檢查，發現有高達 41.9％的上班族有輕重程度不一的脂肪肝問題。元龍生技蘇藥師說有關脂肪肝成因很多，容後再逐步分析；如果發現有脂肪肝也不用太緊張，分享說其實菜市場經常買得到的蜆是富含「肝醣」的食物，建議平時可以適度補充蜆類，作為護肝的利器，忙碌的上班族可以先動手煮蜆湯，然後將蜆湯冷凍成塊狀冰塊之後，再將冰塊放在保鮮袋中放在冷凍櫃，之後不論煮湯或炒菜都可將蜆湯放入來喝或入菜，隨時輕鬆食用，即能保護肝臟。

肝臟是沒有聲音的器官，肝出問題時往往你不會知道，正常健康的肝臟含有肝醣，會自行產生酵素以維持身體的正常運作，但當你長期吃不好、睡不好、工作壓力大，以及生活中接收到的各種有形、無形毒素時，都需要經過肝臟的代謝；長期下來沒好好休養，肝臟便承受難以負荷的重擔，所以「養肝」很重要。補充肝醣改善肝臟機能固然重要，但是修復肝臟同等重要。

元龍生技蘇藥師與南台科技大學的醫學植物藥研究團隊，發現安特幸H對於護肝養肝改善肝功能方面有顯著表現，希望更多了解安特幸H如何被運用在植物藥現代化，改善我們身體健康的實例，希望了解更多安特幸H運用在肝臟自我護理的具體成果，請洽元龍生技02-26270787

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