君子養生經 人人是君子，個個養生經

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最近，講述阿爾茨海默症患者故事的電視劇《嘿，老頭》熱播，劇中展現了一個患者的患病全過程，老年癡呆(阿爾茨海默症)成為人們熱議的話題。

阿爾茨海默病，簡稱AD，是老年癡呆症中最常見的形式，占一半以上。它是一種腦部神經退行性疾病，會破壞腦細胞，導致大腦皮層彌漫性萎縮，造成記憶、認知、思考和行為能力異常，嚴重影響患者的生活。早期的臨床表現多為記憶力減退、迷失方向等。

據2012年WHO癡呆報告指出，每年約有770萬新診斷的癡呆患者，即平均每4秒鐘出現一例新的癡呆病例。在患者中，約有80%~90%患者都未得到診斷。當前大城市對老年癡呆的警惕性較高，不少人會主動去醫院的記憶門診，但農村地區的重視程度普遍不夠。

記憶力下降是阿爾茨海默病的信號之一，最典型的表現是經常忘記剛剛發生的事或說過的話，比如剛吃了什麼飯、接了誰的電話。起初，患者會記住梗概，記不清細節，逐漸可能會發展為完全記不住。

此外，反復、多次地講同一件事或詢問同一個問題也是一大信號。當老人反復詢問同一問題，或講同一件事，並不是因為他囉嗦，而是他可能真的忘了剛剛已經問過或說過。之所以不少老年癡呆發現者是孫子孫女，可能是由於子女較忙，老人與孫子輩交流的機會反而較多，聊天時發現問題。遇到類似情況，一定要重視，儘早就醫，萬不可等到“不認人、找不到路”時再就診。

而認知健康者，除了保持良好的飲食、鍛煉習慣，良好的情緒，積極參加社會活動和腦力訓練，還要定期去醫院進行記憶體檢。值得注意的是，為避免“學習效應”，兩次記憶體檢間隔不宜過短，體檢最多一年一次。