24h購物| | PChome| 登入
2018-11-16 14:15:55

這一堂課 將影響孩子的一生!

2018-11-19 17:04:50

這一堂課 啟動孩子【天才腦】開關

2018-11-12 17:26:36

這一堂課 終於可以呼呼大睡!!

2012-10-16 14:22:23

上班族睡不著怎麼辦


　　隨著全球科學技術的迅速發展和進步。人們的生活隨之而來的是更多的忙碌。每天早出晚歸的職業生活已經成為習慣，甚至有一部分人群因為工作的壓力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡覺”就會變成“晚上睡不著...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 睡眠
2012-10-16 14:20:16

想睡就是睡不著怎麼辦呢


對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。經常會出現白天工作一天很累了，但是晚上想睡就是睡不著，睡不著怎麼辦呢？首先每個人都需要保持樂觀、知足長樂的良好心態。給自己建立有規律的一日生活...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 睡眠
2012-10-16 14:17:33

自我提升專註力的方法


自我提升專註力的方法方法之一：運用積極目標的力量 這是什麼意思呢，就是當你給自己設定了一個，要靠自覺、專心能力才能使自己提升註意力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中註意力這種能力就會有迅速...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 專注力
2012-10-16 14:16:02

防止記憶力減退秘訣


一、多聽音樂幫助記憶保加利亞的拉扎諾夫博士，以心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生先聽節奏緩慢的音樂來放鬆全身的肌...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 記憶力
2012-10-16 14:13:57

記憶力訓練方法


記憶力是要通過一定量的訓練，才可能產生質的飛躍；如果沒有經過訓練，再好的記憶力訓練方法都派不上什麼用場。事實上，許多真正有驚人效果的事情，都是經過系統訓練的結果。 我們要想成為打字高手，就需要訓練；我們...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 記憶力
2012-10-16 13:44:05

怎樣製作心智圖


製作心智圖需準備的工具 1. 一些 A3 或 A4 大的白紙。 2. 一套 12 支或更多的好寫的軟芯筆。 3. 4 支以上不同顏色，色彩明亮的塗色筆。 4. 1 支標準鋼筆。主題 1. 最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 心智圖
2012-10-16 11:51:36

如何靜坐冥想

靜坐冥想是學習去經驗的一種方法.這種經驗無法套入範疇,或預先設定,,它並不是來自習慣,有意分散註意力或選擇性的知覺.靜坐不是要你逃避日常的生活,而是帶你進入靈體的居所.已得到自覺的人都知道,靜坐是一種狀態,你不...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 冥想
2012-10-16 11:45:21

如何養成終生學習的習慣

1.如何養成終生學習的習慣列個“需學習”的單子。列個需學習的單子 我們都應該寫個計劃單子。 上面列的事情都是我們應該努力去實現的目標。終生學習習慣的養成要試著制定 一份屬於自己的“需學習”的單子。在上面你可...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 學習障礙
2012-10-16 11:38:25

怎樣管理情緒才有效


情緒狀態是衡量心理健康的重要指標。簡單來講，情緒就是個體受到刺激所產生的激動狀況，這種激動狀況個體可以自我覺察，且對生理、心理具有乾擾作用。人類的情緒表現是多種多樣、千姿百態的。我國的心理學家則把情緒...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 情緒管理
2012-10-16 11:32:52

淺談職場人情緒管理


身體是革命的本錢，這個道理人人都曉得，但沒有經歷過一次生病的話，就不會有如此深刻的體會。疾病給我們一個很大的警示：機體比你想象中的要脆弱。自恃年輕而做超越身體負荷的行為，總有一天是要還的。而且病了才懂...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 情緒
2012-10-16 11:26:53

如何判斷孩子是否有過動症


經常在門診聽到1至3歲孩子的家長問：我孩子這麼多動是不是有“過動症”啊？甚至幾個月孩子的家長也如此問。現在很多家長對過動症的理解有點隨意，認為孩子坐不住、上課不集中、喜歡做小動作就說孩子是過動症。過動症...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 過動
2012-10-16 11:20:34

兒童注意力不足影響學習怎麼辦(二)

如兒童注意力不足，可嘗試從以下幾點入手：第一，定時完成任務循序漸進的做法是,開始家長給孩子定一個起點,起點相對要低，如孩子可以持續5分鐘不分心,那起點定在4分鐘左右。孩子持續專心在這個標準以上,家長就給予表...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 集中注意力
2012-10-16 11:14:25

兒童注意力不足影響學習怎麼辦(一)

兒童學習成績差，是讓家長們煩惱的事情：是兒童不夠聰明，學習不夠用心，還是其他問題？有什麼辦法可以改善呢？注意力不足是影響成績一個關鍵因素根據調查，在影響學習成績的諸多因素當中，注意力不集中即所謂的不專...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 集中注意力
2012-10-11 12:53:07

有關腦波分析之說法

有關腦波分析之說法 β波 14赫茲以上 在β波為優勢腦波時，人清醒時大部份的腦波狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，準備隨時因應外在環境作反應。經腦波分析大腦能量除了維持本身系統的運作外，尚須指揮對外...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 腦波
2012-10-11 12:51:44

玩轉記憶力游戲


玩轉記憶力游戲 一天的工作完成了，一天的緊張生活也應該適當的放鬆下。我們來做一些幫助記憶力游戲吧，來增強你的專註力，從而提升你記憶力，不至於使你的記憶力衰退。 玩思維游戲：當你在為自己的一天做規劃時，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 記憶力
第一頁      ‹上一頁       71 .  72 .  73 .  74 .  75 .  76 .  77 .  78 .  79 .  80 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 73 / 132 頁 ， 共 1967 筆       下十頁»      
TOP