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2009-02-28 00:43:42

尋找各種故事(進入多元情緒世界的媒介)

「聽別人的故事，最能讓人有所領悟，從故事中的人物，去學習自己不曾發現的新人生觀。」
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2009-02-28 00:42:41

沒有預設立場(期待越高、失望就可能越大)

「讓自己的心神只專注在一個目標上，哪裡還有心思去想什麼煩人的事啊！」
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2009-02-28 00:41:33

不要奢望(控制過盛的企圖心)

「得之，我幸：不得，我命。吃虧就是佔便宜，不要做什麼都希望自己是得到最多、要到最好的那個人，有時候沒有期望，反而才會受到老天的眷顧。」
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2009-02-28 00:40:08

放天燈或放煙火(給人熱鬧的溫馨感覺)

「放天燈的願望能不能靈驗、煙火能不能永遠耀眼燦爛，關鍵都在於你有沒有一顆想讓自己生活得更好的心。」
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2009-02-28 00:39:21

灑瀟走開(不要等吃盡苦頭才懊悔)

「執著，只會和自己過不去，有些事情不看一些也不行，灑瀟一點總比吃盡苦頭卻仍然沒有得到一點好處，要來得好多了。」
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2009-02-28 00:38:17

喝一種心情(一場心靈的頂級享受)

「如果喝咖啡，可以讓你想起窩心的好朋友；如果喝茶，可以讓你有舒服的感覺，當然不要放棄這個簡單又能讓自己快樂的機會。」
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2009-02-28 00:37:15

快樂精油(用特殊香氣作心情治療)

「精油的種類實在很多，但是你也別被嚇到了，入門的你只要先挑兩三種自己喜歡的味道，就能享受不一樣的生活氣氛了。」
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2009-02-28 00:36:17

爬山(省錢又可以減肥的優質運動)

「爬山可以增進體內循環，而且還能讓全身得到適當的運動，有空的話，不妨多爬爬山，不要只會在家爬『枕頭山』喔！
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2009-02-28 00:35:11

接受事實(勇敢面對才能解脫)

「沒有人能永遠被幸運之神照顧，難免有失敗、難堪、沮喪、悲傷的時候，只要想想你和大家沒什麼兩樣，就不要總是用逃避的心態看事情了。」
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2009-02-28 00:33:59

不去傷心地(等到心情緩和時再去)

「世界之大，何必沒事就往傷心地纘呢？除非真的有必要，否則還是選擇到其他地方去吧！」
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2009-02-28 00:33:03

嚐試沒做過的事(期待與真實的落差驚喜)

「不要因為害怕、不要因為無謂的顧忌、不要因為奇怪莫名的理由，而抗拒所有的心新事物，反正去做就對了！」
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2009-02-28 00:32:12

聽別人說話(找到心情好轉的鑰匙)

「倾聽，並不像你想得那麼簡單，也絕對不枯燥，如果你能成為倾聽高手，那麼你的人生就會大大地不同囉！」
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2009-02-28 00:31:10

拍下自己的鬼臉(大人也可以讓自己單純)

「做一個鬼臉，就知道自己到底能變形到什麼程序，彷彿就像換了一個人，而其實心和臉一樣，也可以換不同的想法和角度啊！」
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2009-02-28 00:26:39

逛街(各種意想不到的樂趣)

「逛街不一定要買東西，你可以用『看』的，看看新奇的商品、看看廠商促銷的新花招、看看路人的表情......，好玩耶！」
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2009-02-28 00:25:53

心存感激(清楚的認知和真心的快樂)

「懂得感激的人，就不會有心情不好的時候！」
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