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2009-02-28 01:17:02

學習(不求長進就會死於安樂)

「一直學新的東西、一直嘗試新的經驗，人生就是一段無止息的學習過程，當你完全投入之後，心情自然有不同的轉折。」
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2009-02-28 01:16:06

料理DIY(享受專心而投入的過程)

「親手做一道菜餚，不管它的過程是簡單、還是困難，不管它的結果是美味、還是有待加強，心情的融入才是最重要的目的。」
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2009-02-28 01:11:27

原諒別人(釋懷就是放自己一馬)

「原諒別人，就是放過自己，表面上好像對方佔了上風，其實你才是是真正的贏家。」
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2009-02-28 01:10:30

訂定未來的目標(心情要苦要樂全都操之在我)

「如果你的壞心情是因為莫名其妙得發慌，表示你欠缺生活目標，那就從訂定未來計劃開始著手吧！」
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2009-02-28 01:09:24

看喜劇或笑話(練習用幽默的心情看待一切)

「如果你自己笑不出來，那你就藉用外力吧！哈哈大笑個三聲，一切的煩惱就會自動不見！」
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2009-02-28 01:08:05

付出(從壞心情轉成知足的甘甜)

「不管你付出的精神上的支持，還是實際的行動，都能讓你有心靈滿足的感覺。」
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2009-02-28 00:52:41

跟寵物玩(給你最忠心而真實的回應)

「動物有最自然的原始本性，沒有人類的矯揉造作和詭譎心機，讓你有機會表現最真實的自己。」
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2009-02-28 00:51:42

閱讀(值得令人珍惜的智囊財)

「古人說：『書中自有黃金屋』、『書中自有顏如玉』，這可是句句實言哪，不信你自己看了就知道！」
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2009-02-28 00:50:44

買獎卷(為明天買一個希望)

「不是買輸贏，或執著於發財夢，而是買個希望送自己。」
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2009-02-28 00:49:51

上網聊天(陌生互動的新鮮火花)

「你可以跟熟識的網友聊天，也可以嚐試和新網友聊天，能帶給自己新鮮的感覺。」
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2009-02-28 00:48:44

凡事不強求(真正瞭解自己『求』的是什麼)

「對於任何事情，只是抱持著盡最大的努力、做最壞的打算，不必凡事過於強求，才會快樂。」
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2009-02-28 00:47:19

經看舊照片或資料(提醒自己要珍惜每個當下)

「把放在櫃子裡、沾了灰塵的舊照片或資料拿出來瞧瞧，掉入時光隧道的你，當下有什麼不愉快，都會被拋到九霄雲外的。」
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2009-02-28 00:46:18

看表演(從劇裡得到感動和啟發)

「演戲的是瘋子，看戲的是傻子，從表演之中，你能感受的是一種介於藝術與真實之間的情緒，非常特別。」
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2009-02-28 00:45:19

研究說明書(能達到轉移注意力的效果)

「除了研究說明書，你也可以研究其他『你完全不懂』或『你不太懂』的東西，那會讓你不由自主的全神貫注，無暇理會心情好壞。」
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2009-02-28 00:44:28

裝傻(學習如何表演『不懂哲學』)

「不要把自己設定成一個三頭六臂的人，偶爾說說：『我不知道耶~』、『嗯，這個我不會！』，會讓自己可以活得自在一些。」
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