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2013-12-12 14:59:31

(轉載)不須節食就能減肥的10個小撇步


想減肥，一定要痛苦節食或揮汗運動嗎？英國《每日郵報》前天彙整多項研究，歸納出使用小盤子進食、餐前先喝水，以及與瘦子好友共餐要更注意克制食量等十個小撇步，僅改變進食習慣，不須節食就能甩肉享瘦。 不須節食...
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2013-12-10 14:38:58

(轉載)快速減肥方法一個月瘦10公斤

想要能夠快速減肥一個月至少瘦10公斤，我最近失業中，一直再增肥，有沒有人可以提供快速減肥ㄉ方法，有沒有人能提供一些意見，要速成班ㄉ快速減肥，拜託各位大大ㄌ！☆º.ღ °˚☆º. ღ°˚☆ º.ღ°˚ ☆º.ღ °...
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2013-12-09 09:24:35

【產後瘦身】產後瘦身體重的恢復


《徐金源／馬偕醫院婦產部主治醫師》懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵，面對產後居高不下的體重，有些人選擇逃避，有媽媽告訴我，生完小孩後，有一段時間她都不敢照鏡子；有些人則是到處找尋偏方，妄想像小S產後瘦...
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2013-12-06 17:29:40

【產後瘦身】產後減肥練瑜伽的好處


引用自:http://blog.youthwant.com.tw/raymama/slim/51/產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支持組織、韌帶都處於比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題...
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2013-12-04 13:47:00

【產後瘦身】產後肥胖~產後婦女的夢魘

產後肥胖~婦女的夢魘 產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。從臨床的研究中得知，懷孕過程中由於胎盤激素以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預...
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2013-12-03 09:03:20

(轉載)早餐香蕉減肥法，全天候配合瘦得更快


早餐吃什麼減肥是許多女性所糾結的事。下面，小編為你推薦風靡日本的香蕉早餐減肥方法，並教你如何全天候配合，讓你瘦得更快。一個月下來，成功減重10斤，絕對沒有問題。 ►早餐香蕉減肥計劃一、香蕉減肥法簡單就瘦...
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2013-12-02 11:01:36

(轉載)輕鬆塑造性感美胸，有效豐胸穴道按摩圖


胸部變大，也許是每個小胸女孩子的夢想，但是其實想要胸部變大，不難唷！只要抓好豐胸好時機還有進行食補.按摩，胸部變大再也不是夢想囉！亞尼活力網就來教大家胸要怎麼按摩才會變大！ ►第一，抓好胸部長大的好時...
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2013-11-29 08:47:13

餵母乳真的可以在產後有效減肥嗎？寶寶是最佳的媽媽脂肪分解機


好康的母乳新聞來了，據2008/09/18自由日報的報導：「研究證明 餵母乳助減重」， 這則新聞內容指出：最新研究則顯示，產後純餵母乳的女性，即使熱量攝取相對高、運動量也相對少，但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與...
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2013-11-28 09:03:34

新媽咪瘦身“44”法則

新媽咪瘦身“44”法則 30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裏自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 　　一個月後，凱麗迫不...
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2013-11-27 08:34:43

作月子也要給他減肥&消水腫

作月子也要給他減肥&消水腫 月子瘦身法:　 產後瘦身其實並不難，坐月子是減重的關鍵期,重質不重量.調整體質搭配運動一定可以恢復產前的好身材產後瘦身心法Tip1產後瘦身心法1.首先不要一直睡，因為不能走動，所以...
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2013-11-26 08:28:34

(轉載)夏季激瘦減肥方法 -奇異果減肥法


夏季激瘦減肥方法 【奇異果減肥法】暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題！ 1個月激瘦7.6公斤！美肌、提升免疫力、預防癌症…… 連夜貓子也適用的終極瘦身術來了！從今天開始，不用再為減肥要用什麼方法煩惱啦...
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2013-11-25 09:37:39

(轉載)週末一公斤宿便排毒計畫 - 地瓜減肥法


週末一公斤宿便排毒計畫 - 地瓜減肥法http://slimrate.blogspot.com/2012/08/blog-post_9.html便秘是許多女生的困擾，長期下來則會演變成宿便，既影響健康又容易發胖、長痘痘喔！有這方面苦惱的妳，減重之前，不妨趕...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 產後瘦身飲食
2013-11-22 10:48:36

(轉載)\\景氣到我家//台灣好媳婦--佩甄產後瘦身祕方--七日瘦身湯，獨家大公開！！

\\景氣到我家//台灣好媳婦--佩甄產後瘦身祕方--七日瘦身湯，獨家大公開！！ 台灣好媳婦--佩甄產後瘦身祕方--七日瘦身湯＊瘦身湯食譜1.材料：蔥６支、番茄２－３個、包心菜１個、青椒２個、芹菜１小把、洋蔥２個。2....
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2013-11-22 09:54:09

(轉載)教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始


亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始，屁股的肌肉群是我們較少運動到的肌肉，加上平時如熱量攝取過高，又懶的運動，容易造成屁股變大變寬，這對很多上了年紀的女性上班族或是生產過後的媽媽們都是很困擾的...
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2013-11-21 08:55:10

(轉載)如何降低體脂肪?先了解體脂肪如何分解哦!


脂肪的作用 ---部分轉載作者 : （英）帕特裏克·霍爾福德 ►體脂肪的作用5大作用 ✔體脂肪的作用1.讓你更聰明 如果去掉大腦中的水分，脂肪佔餘下成分的60%。為了保 證大腦正常運轉，我們需要不斷地補充大腦...
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