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2013-11-01 08:21:09

產後瘦身減肥有方法 減肥不減健康


人人都認爲懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，爲新媽媽的生產和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了很多媽媽產後身材變得很臃腫肥胖。經過亞尼活力纖減肥食...
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2013-10-31 14:28:59

『懶人瘦骨盆操』產後縮骨盆瑜珈運動


「我的小腹好凸，完全瘦不下來」、「最近都瘦不下來」、「從被後看起來屁股變大了」、「走路都外八」，── 如果你也有這樣的煩惱，你的骨盤很可能正處於往外擴張的狀態。如果骨盤長期歪斜，骨盤總是保持擴張的狀態，...
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