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2019-12-16 23:29:28

日專家激推「紅豆紅茶」，早晚一杯消水腫、減脂控血糖！

【早安健康／張承宇報導】比起男性，女性往往更容易有貧血、水腫問題，再加上肌肉量較男性少，基礎代謝經常也較男性為低，也因此只要稍稍一疏忽就容易發胖，讓身材大大走樣...日本東洋醫學專家推薦了美味又健康的飲品...
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2019-12-13 23:06:50

比抽菸還糟！「這時間」別洗頭　11個恐怖壞習慣快戒掉

生活中心／綜合報導 每個人生活中都難免有些小習慣，例如睡前小酌、早上洗頭等，這些小習慣感覺似乎不會影響健康。不過，日前《澳洲新聞網》就整理出了幾個生活小習慣，沒想到竟然是比吸菸還恐怖的「壞習慣」，提醒...
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2019-12-12 23:04:25

上腹痛、大黑便…就醫竟是胃癌中晚期

記者郭奕均／台北報導 胃是管理消化我們吃下肚的食物非常重要的器官，所以如果胃出現問題，真的是很痛苦的事，尤其現代很多人飲食不正常，癌症越來越容易找上門，而胃癌是國人十大癌症發生率第八名、致死率第七名，...
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2019-12-11 22:49:30

進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

冬天冷颼颼，進補強健身體最受歡迎，但是，一定要拼命吃羊肉爐、薑母鴨才算進補嗎？尤其，對於本身肥胖，或有血糖控制不佳，或是擔心血壓起伏的人來說，應該怎麼正確進補，才不會愈補愈大洞？營養師提醒，進補要因人...
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2019-12-10 22:43:35

大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練

根據美國足部醫學會（APMA）發言人珍妮丹德森醫師認為「從糖尿病到營養不良，透過檢查腳都可偵測出來，」。古籍《黃帝內經》提到：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」；因此，當我們鍛鍊大腿力量，這也幫助我們的身...
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2019-12-09 23:02:04

住哪裡竟影響腦癌機率？最新研究點名腦癌風險高50％的重災區

【早安健康／余宗翰報導】腦癌並非台灣十大癌症之一，但若不幸罹患往往難以救治，存活率不高。知名歷史學者李敖、政論節目名嘴陳立宏都是因為腦癌殞命，讓人不勝唏噓。 最近加拿大的一份調查發現腦癌與空氣中超細...
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2019-12-06 23:06:56

減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

瘦身最重要是：砍油不砍肉！減少脂肪、增加肌肉，身材才會緊實好看 首先，評估肥胖與否，不能只看體重，事實上，判斷肥胖的數據還有體脂肪、內臟脂肪、身體質量指數、基礎代謝率等。中醫師張若偉在其新書《女神才知...
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2019-12-05 22:59:04

做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

明明沒有感冒，卻經常這裡痛、那裡也痛，伴隨著莫名憂鬱、焦慮、眩暈、耳鳴、腹瀉、便祕、頭痛等徵兆，而且反覆發作，十分困擾，小心可能是自律神經失調惹禍！壓力太大，往往是壓垮自律神經的「最後一根稻草」，為了...
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2019-12-04 23:10:06

對雞蛋過敏不能打流感疫苗？名醫釋疑

記者楊晴雯／台北報導 「爸媽應扭轉以往對雞蛋過敏不能打流感疫苗的想法！」小兒科醫師表示，很多家長都認為，孩子若對蛋過敏不能打流感疫苗，這是診間常會遇到的疑惑，但其實近年來的研究早就把雞蛋過敏的迷思拿掉...
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2019-12-03 23:08:39

重鹹火鍋傷血管！日名醫推這一鍋抗氧化、防心肌梗塞

【早安健康／張承宇報導】心肌梗塞、癌症不但在國人十大死因中榜上有名，更是名列前茅，是令人聞之色變的可怕疾病。而日本名醫指出，人體加速老化、心肌梗塞等血管疾病，甚至是癌症都可能和體內脂肪「生鏽」有關，建...
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2019-12-02 22:59:40

抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智

【早安健康／張承宇報導】近年研究發現，蜜柑等柑橘類水果富含的橙皮苷、柚皮苷、川陳皮素等營養，可能有助於預防心血管疾病、失智症、癌症等各種生活習慣病，然而，想要更大程度攝取蜜柑營養，則必須將整顆蜜柑帶皮...
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2019-11-29 23:01:23

年長者咀嚼能力好 研究：可預防失智

記者楊晴雯／台北報導 陽明大學牙醫學院研究證實發現，咀嚼能力好的老年人，能夠有助減緩大腦退化程度，有助減緩失智、老化。該研究成果榮獲「國際牙醫學研究會」2018學術研究海報論文比賽首獎。 © 由 Sanlih...
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2019-11-28 22:48:10

高以翔心因性猝死 醫：心律不整身體早有暗示

藝人高以翔在浙江衛視錄製《追我吧》時，追跑過程中突然倒地，送醫搶救2小時無效，享年35歲，該節目也在昨（27）日發出聲明，表示高以翔死因是心因性猝死，醫師強調，這是指心跳突然或意外停止，八成以上都是心律不整...
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2019-11-27 22:49:48

台肺癌發生率亞洲第二！6危險因子曝

記者楊晴雯／台北報導 肺癌連續十年蟬聯第一大癌症殺手，超過半數患者確診時已為晚期。專家表示，根據世界衛生組織WHO最新公布的全球肺癌發生率地圖中發現，台灣肺癌發生率高居世界第15名，亞洲第2，僅次於北韓，若...
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2019-11-26 23:07:15

俗又大碗！高麗菜營養多 高鈣防癌還能抗老

高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親...
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