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2022-05-24 10:46:48

建議老年人：如果不差錢盡量多吃這種食物，提高免疫力，營養健康！

很多老年朋友在公眾號後台給芹姐留言，說自己年紀大了，一直喜歡吃的零食也不敢吃了，就害怕高血壓、高血糖找上來。 其實並不是人老了就不能吃零食了，今天芹姐就給大家介紹幾個老人也能吃的零食。 老人可以吃...
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2022-05-24 10:43:42

大蒜也是養生菜，可是很多人不知道！ 吃它時多加一物促消化、抗衰老~

芹姐發現啊，很多朋友在做飯的時候常吃喜歡先放點蒜末炒香，之後再炒菜，不僅好吃還有營養，雖然這想法是好的，但並不是所有人都適合吃大蒜的，今天芹姐就給大家講一講大蒜怎麼吃最健康、以及哪些人不適合吃大蒜。 ...
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2022-05-24 10:40:08

脾胃不好的別亂吃！ 多吃這幾物，簡單便宜，輕鬆擁有健康脾胃！

山西省腫瘤醫院中醫科副主任醫師 從醫28年 ★省級健康教育專家委員會委員 ★中國民族醫藥學會教育分會理事 ★中國民族醫藥學會肺病分會理事 ★山西省腫瘤醫院中醫科副主任醫師 ★中國癌症基金會鮮葯學術委員會委...
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2022-05-24 10:36:39

每天吃一把它，一覺睡到大天亮，中老年都適合！

失眠的經歷啊相信不少人都曾有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。 很多人在睡不著的時候會選擇服用安眠藥來緩解失眠的情況，但是我們都知道是藥三分毒，如果經常服用安眠藥的話，...
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2022-05-24 10:33:33

喝紅茶時加上這2樣，清理脾胃、助消化，還能預防口臭！ 只要脾胃通，一身都輕鬆！

這兩天有很多朋友和芹姐反映說自己食慾不佳，不想吃飯，嘴裏還有一股異味，是那種從胃裡返上來的惡臭味，也不知道是為什麼，按理來說也沒有積食啊，最重要的是不敢和別人說話了！ 看來口臭不是病，臭起來可真要命。 ...
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2022-05-24 10:29:44

食粥一星期，避病7天！ 這份粥方很多人在找，見到趕緊收藏！

在醫學界，一直流傳著一種人體迴圈“七日節律”的說法，古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說，認為疾病的徵兆有7天重複的週期性，並且現代醫學上也充分證實了這一規律。 在《傷寒論...
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2022-05-24 10:26:22

這3種食物被稱為「秋季三寶」，功效特別大，關鍵好吃不貴！ 老一輩都知道~

上次芹姐跟大家說了秋季咳嗽有痰千萬別吃梨，後台便有很多朋友開始問關於咳嗽的各種問題。 的確，一到秋季啊，很多朋友會開始嗓子乾、嗓子疼、喉嚨癢、犯咳嗽，有的有痰，有的乾咳，有的痰是黃的，有的是白的，有的是...
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2022-05-24 10:22:22

洋蔥這麼吃通便、補鈣，可惜這2類人不適合吃，看看你吃對了嗎！

洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的營養價值，功效卓著，堪比蔬菜界的“萬能俠”。 但大家吃了這麼久，知道它具體有哪些價值嗎？ 聽芹姐來給大家說說。 洋蔥的4大功效 011、補鈣健骨 洋蔥鈣質豐富...
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2022-05-24 10:17:46

每天這樣喝水，濕寒越來越重！ 看看這些喝水的錯誤你是不是經常犯？

大家常說，多喝水身體好，這聽起來簡單，其實是門技術活。 喝對了，身體棒;喝錯了，可能還會“引病上身”。 接下來，芹姐就跟大家講講喝水的壞習慣！ 晨起喝「三水」，傷胃傷腎毀心臟 助勃壯陽壯陽...
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2022-05-24 10:12:56

養肝吃它、補腎吃它...... 這個“全能米”從頭補到腳，值得天天端上桌

米作為日常生活中不可缺少的食物之一，其重要程度不言而喻。 今天，芹姐就和大家聊聊，被稱為“黑珍珠”的米中珍品——黑米。 黑米的食用價值和藥用價值都很高，在民間素有“藥米&rdquo...
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2022-05-23 19:00:46

血液粘稠的人，出現4種跡象，或是血栓堵塞了血管，莫忽視！

血液粘稠的人，一旦出現4種跡象，或是血栓堵塞了血管，莫忽視！ ................................................................. 1足脈搏減弱，間歇性跛行 一旦血管堵塞，影響血液流通，雙腳最先有感覺。 ...
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2022-05-23 18:56:27

真正的「垃圾食品」被評出，方便麵未上榜，榜首大多數都愛吃！

現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，只不過是營養價值比較低而已。 ...
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2022-05-23 18:48:00

立冬到，多吃“4白”不生病，不懂規矩要吃虧！ 為家人收好！

“三九補一冬，來年無病痛”，民間素有立冬補冬的習俗。 立冬的到來也就象徵著冬季的開始。 立冬，才是每年養護身體的開始。因為冬天是收藏的季節，要養陽、藏陽，補腎藏精，為來年的身體健康埋下根基。...
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2022-05-23 18:44:14

這種食物才幾塊錢，用它煮水喝，安神養氣，失眠不見了！

芹姐常常聽到這一種說法：睡不著是因為不夠累！ 然而對於很多失眠的朋友來說，往往是越累越睡不著。其實我們所說的這種“累”並不是指身體上的勞累，而是各種腦力勞動引起的“累”，也就是我們...
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2022-05-23 18:40:56

醫生勸告：不想胃變壞，這7種最傷胃的行為，千萬別這樣做！

俗話說十胃九病，當我們出現以下癥狀時，可千萬要警惕！ 這些狀況要注意 01一、胃脹、噯氣、腹痛 出現這種情況大概率為胃動力不足、消化不良、或是習慣張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話，導致吃進許多空氣造成消化問...
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